Honnan tudjuk, hogy PMS Puffadás komoly

PMS a seggét a sok viccet . Ha egy nő van egy rossz napja van , azt meg kell " PMSing " . Ha ő házsártos , uh oh , meg kell , hogy " a hónap " . De PMS nem vicces , vagy könnyű szívvel dolog. Ez egy nagyon is valós zavar. Puffadás egy különösen idegesítő , problémás része a PMS . Olvasson tovább , hogy többet . Utasítások
1

Kövesse nyomon a tüneteket. Ez hasznos, hogy írja le a változásokat a test minden hónapban , mielőtt a ciklus kezdődik. Így meg lehet vitatni a tünetek orvosával .
2

tudja, ha a tünetek szélsőséges. Majdnem minden nő duzzad során a menstruációs ciklus során. Egyes, ez adhat egy extra 8-10 £. a nem kívánt víz súlya . Mérjük le magad közben PMS . Ha kapsz egy csomó súly , forduljon orvoshoz.
3

tanult . Már tudom, hogy a PMS gyakran hozza az ingerlékenység , a depresszió, a szorongás és a feszültség . Ezek az érzelmi tünetek . Fizikailag , a tünetek között lehet fejfájás , fáradtság és enyhe haspuffadás , a migrén , a súlyos görcsök és képtelen rendesen működik .
4

Vegyünk egy természetes vízhajtó . Puffadás okozhat a gyomor , boka , láb és mell dagad annyira, hogy ruhát és cipőt nem fér . Ez nem tesz semmit az önbecsülését. A természetes és biztonságos vízhajtó valószínűleg , amit meg kell nézni, és jobban érzi magát .
5

Figyelje az érzéseit . Van egy súlyos formája a PMS úgynevezett premenstruációs hangulatzavar zavar ( PMDD ) idézi a súlyos depresszió, a szorongás , a feszültség , és az ingerlékenység . Azok a tünetek össze legalább öt PMS fizikai tünetek. Ha ez Önre , azonnal keresse fel orvosát .