Egészség és a Betegség

Hogyan diagnosztizálása diastasis

A terhesség alatt , hogy közös fejlesztése diastasis . Terhesség erővel húzódik a hasi izmokat , és diastasis akkor fordulhat elő, ha a hasi izmok szét a linea alba , amely központja varrás a has. Azt lehet mondani , ha diastasis elvégzésével egy egyszerű fizikai tesztet otthon . Utasítások
1

Feküdj a hátadon a matracot, és hajlítsa be térdét .
2

a jobb kezét , hogy nyomja meg a keze ügyében egy hüvelyk alatt a köldök és úgy érzi, a hasi izmok .
3

Emelje fel a fejét és a vállát ki a szőnyeget , és használja a bal megtapogat a középső és a felső hasi izmok . Figyeljük meg a bump vagy gerinc , hogy megjelenik a közepén a has , mint te ezt .
4

Érezd a szakadék az izmok , éppen a bump a közepén a has . Ha nem érzi a bump , akkor valószínűleg nincs diastasis .
5

Határozza meg a szélessége az elválasztás ujjaival a mérőeszköz . Enyhe diastasis lehet egy ujj szélessége egymástól , míg a súlyosabb diastasis lehet két vagy három ujját széles .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva