Honnan tudjuk, ha tapasztalt Perimenopause

A nők általában tapasztalni perimenopause éveik közepén 40-es évek közepétől 50-es évek , de indulhat , miközben még a 30-as években . Ha úgy gondolja, lehet, hogy tapasztalja perimenopause - az idő , ami akár a menopauza , amikor elkezdi észrevenni menopauza kapcsolatos változások - keresse meg a következő panaszok és tünetek . Utasítások
1

változást észlel a minta, súlyossága vagy idejét időszakokban. Válhatnak könnyebb, vagy nehezebb , utolsó egy hosszabb vagy rövidebb ideig , vagy fordul elő , vagy ritkábban .
2

Legyen tisztában a hőhullámok és éjszakai izzadás és hidegrázás . A hőhullám alapvetően egy hirtelen rohanás hő érezhető a felsőtestét . Egy éjszaka verejték egyszerűen egy hőhullám , miközben alszol.
3

meghatározni, ha baj elalvási vagy átalvási . Ha ez az egyetlen tünet , hogy más tényezők, mint például a stressz és a koffein.
4

Keresse meg a hüvelyi szárazság , és nőtt az arcszőrzet és /vagy csökkentése a haj a fejeden .

5

észre, ha úgy érzi, nyűgös , van hangulatváltozások, zavartság, illetve baj , hogy koncentrált maradjon .