Hogyan lehet megelőzni Ismétlődő Cystitis

Amikor egy személy húgyhólyag gyulladt fertőzés miatt ezt nevezik cystitis . Vannak, akik a probléma a hólyag előforduló fertőzések rendszeresen . Tudod fejleszteni egy pár jó egészséget gyakorlatot, amely megakadályozza vagy csökkenti az esélyét a visszatérő hólyaghurut . Ez az, amire szüksége van
vizet inni
zuhanyzóval, és ágyneműt

Show More utasítások
1

törölje elölről hátrafelé , ha a fürdőszobában . Amikor törölje hátulról az első akkor nagyobb a valószínűsége , hogy bemutassam baktériumokat a végbél környékén be a húgycsőbe . Ez a baktérium okozhat hólyaghurut .
2

Tartsa magát hidratált iszik vizet a nap folyamán . A víz segít érvényteleníthetik gyakrabban , és így megőrizze a baktériumokat ül a húgyhólyag és okoz fertőzést .
3

zuhany helyett fürdés. Ül egy kád növeli az esélyét bevezetésének fertőzést okozó baktériumok be a húgycsőbe .
4

Tisztítsd meg a nemi szervek és a végbél környékén napi és öblítse le alaposan, mielőtt simogatta száraz. A tisztítás után viseljen tiszta alsóneműt .
5

vizelni , amikor úgy érzi a késztetést . Ne tartsa a vizet. Cystitis akkor jelentkezik, ha a baktériumok ül a hólyagban , így ez egy esélyt, hogy szaporodnak és fertőznek . Semmisnek gyakran csökkenti az esélyét a visszatérő hólyaghurut .
6

vizelni után közösül . Célszerű , hogy igyon egy pohár vizet , hogy megtisztítsa a baktériumokat a húgyhólyag .