Hogyan állapítható meg, ha a menstruációja Is Coming

Tünetek , amelyek a tapasztalt kezdete előtt a menstruáció felmerülhet előtt néhány nappal az időszak kezdete . Általában ezek a tünetek elmúlnak , ha az időszak megkezdődött . Ezek a tünetek változik a személy , és ez magában foglalja az egyéb tünetek, amelyek nem a jelen cikkben tárgyalt . Sok ilyen tüneteket is nevezik együttesen premenstruációs szindróma ( PMS) . Lehet tapasztal minden vagy semmi ezeket a tüneteket , és különböző mértékben. Utasítások
1

puffadás és /vagy a görcsös , mielőtt az idő nagyon gyakori. Előfordulhat, felesleges gáz , fájdalom a has alsó részén , vagy mindkettő . Ezek a tünetek jönnek és mennek .
2

megtapasztalása emlő érzékenység tünete jár a menstruációs ciklus is. Előfordulhat még teljességében , duzzanat , érzékenység a mellek előtt vagy alatt a menstruáció . Ez a tünet általában megszűnik néhány nap után .
3

Nézd meg az arcát. Akne okozza egyes nők miatt a hormonális egyensúly a menstruációs ciklus során . Előfordulhat, pattanások az arcodon, előtt vagy alatt az időszak alatt. Ezek a pattanások általában megszűnnek az időszak kezelés nélkül.
4

Sóvárgás bizonyos ételek gyakori tünete a PMS . Ez lehet az oka, hogy csökken a szerotonin szintet , ami a vegyi anyag az agyban úgy vélik, hogy befolyásolja a hangulatot és az étvágyat .
5

fáradtság , vagy az érzés még fáradt nagyon gyakori. Ez lehet az oka, hogy a veszteség a vas , ha menstruál. Ha vérszegény , akkor szeretné, hogy egy vas kiegészítés naponta , amely segít a fáradtság .
6

ingerlékenység is tünete a PMS . A nők egy része lehet , hogy izgatott nagyon könnyen. Lehet, hogy úgy érzi, nagyon szomorú ez idő alatt , köszönhetően a változó hormonok .