Hogyan számoljuk napig menstruációs ciklus

kiszámítása hosszú a menstruációs ciklus is fontos, hogy az egészség a különböző okok miatt . Ha próbál teherbe esni, vagy aggódik reproduktív egészségre bármilyen okból , az orvos meg akarja tudni, milyen hosszú a ciklus . Egy egészséges ciklus tarthat bárhol 23-35 nap; Ha a ciklus jóval hosszabb vagy rövidebb ebben a tartományban , ez egy jó ötlet, hogy konzultáljon egy nőgyógyász , hogy kizárják az esetleges egészségügyi problémákat. Azonban annak érdekében, hogy felmérje a ciklus kóros , meg kell tudni, hogyan kell pontosan kiszámítani a ciklus hossza . Ez az, amire szüksége van
Naptár vagy jegyzetfüzetet

Show More utasítások
1

számolni kezdi az első nap a vérzés; ez az úgynevezett "ciklus első napon. " Mark a dátumot a naptárban vagy jegyzetfüzetet , így emlékszik a helyeket .
2

folytatja a mérést , amíg az első nap a következő időszak , vagy a következő "ciklus első napon. " A napok száma között minden " ciklus első napon " a hosszú a menstruációs ciklus . Például, ha az időszak kezdete január 1-jén , és a következő időszakban kezdődik január 28-án , a ciklus hossza 27 nap .
3

Ismételje meg ezt a folyamatot négy-öt cikluson , a jelölést az első nap a vérzés minden hónapban, mint a lényeg, hogy számláló alaphelyzetbe kell állítania . Használja ezt meg , hogy megtalálja az átlagos menstruációs ciklus hossza ; Ezt az átlagot a pontosabb, mint egyszerűen számítva a hossza egy ciklus .