Megérteni a menstruációs ciklus

Minden hónapban , a test felkészül a terhességre, hogy kíván-e teherbe esni, vagy sem . A petefészkek felszabadítja egy tojást , ezeket vagy válik megtermékenyített , vagy fészer alatt időszakban , valamint a vér és szövetek alkotják a védő bélés a méh . Megértése a különböző szakaszaiban a menstruációs ciklus segít jobban megértsük , hogyan működik a tested . A négy fázis a menstruációs ciklus follikuláris fázisban, az ovuláció , a luteális fázis és a menstruáció . Follikuláris fázis

ciklus kezdődik az első nap a határidő . A nap vezető az időszak , a szervezet készül egy esetleges terhesség kiépítésével think bélés a falon a méh , amely biztosítja táplálékot , hogy a beültetett megtermékenyített petesejt. A follikulus stimuláló hormon ( FSH) szabadul fel az agyalapi mirigy , ami a tüszők a petefészekben kezdődik lejáró és kezdődik felszabadító ösztrogén , egy másik hormon , amely segít fejleszteni a méhnyálkahártya . Mivel az ösztrogén szintje a szervezetben növekszik, előfordulhat tüneteket premenstruációs szindróma ( PMS) , mint például a hangulatváltozások és a fejfájás .
Ovuláció

Körülbelül két hét, az egyik a tüszők felszabadítja egy tojást , ami utazás a petefészek a petevezetékben. Egy nő kiadhatja két vagy több tojást egy 24 órás period.This elengedésének folyamatában egy tojást , vagy az ovuláció , általában úgy, hogy körül fordulnak elő a 14. napon a ciklus , de a tényleges időpont is sokat változhat a nő nő . Ez az a pont az ő ciklusban , hogy egy nő termékeny , vagy képes lesz terhes. Az ovuláció után a megrepedt tüsző kezd releasing hormon progeszteron , amely megakadályozza, hogy bármely más, a tojást , hogy megjelent .
Luteális fázis

közötti időszak , az ovuláció és menstruációt ismert, mint a luteális fázisban. Ebben a fázisban a megrepedt tüsző , vagy a sárgatest , továbbra is kiadja a progeszteron , amelyek továbbra is sűrűsödik , és építeni a méhnyálkahártya . A luteális fázis jellemzően tart 12 és 16 nap . Ha a megtermékenyítés nem történik , a sárgatest elkezd degenerált , ami a méhnyálkahártya , hogy szétesik.
Menstruáció

a méhnyálkahártya kezd szétesni , a kapott vér- és szöveti derül a hüvelyen át . L Egy menstruációs időszak jellemzően tart három-hét napig, és áll körülbelül 2 1/2 oz. folyadékot. Amellett, hogy a vér , menstruációs folyadék alkotja a méhnyálkahártya és méhnyak sejtek folyadékot. Ez színe a világos piros vagy rózsaszín sötétbarna , sőt feketés .
Tények

Egy átlagos ciklus tart mintegy 28 nap, de minden nő ciklus más . Ne ijedjen meg , ha a ciklus rövidebb vagy hosszabb . Nyomon követi , vagy akár ábrázolási a ciklusok , meg lehet tanulni , mi a normális, ha a szervezetben , és képes az esetleges rendellenességek , amelyek jelzik az egészségügyi problémák . Pszichológiai stressz késleltetheti ovulációt és az eredmény egy hosszabb ciklus . Sokan tévesen úgy vélik , hogy aggódni a késői időszak késleltetheti még tovább ; Azonban, ha az ovuláció történik, időtartama a sárgatest fázis változik kicsit a ciklus ciklus . Szélsőséges súly vagy túlzott testmozgás okozhat amenorrhoea , hiánya időszakok általában átmeneti jellegűek.