Menopauza & Puffadás

Puffadás lehet által okozott magas szintje az ösztrogén hormon , ami akkor fordulhat elő, a peri - menopauza során , amely a fázis, amely vezet fel a menopauza. Amikor a magas ösztrogén szintek előfordulhatnak , ez az úgynevezett ösztrogén dominancia vagy túlterhelés . A tünetek ez a sok, beleértve a fájó mellek , premenstruációs szindróma , ingerlékenység és , sajnos, puffadás . A progeszteron , a másik női nemi hormon is okozhat a vízvisszatartás , ami lehet, hogy neked felfújni. Kiszámíthatatlan hormon ingadozás során városkörnyéki menopauza lehet a tettes mögött a puffadás , amely általában magától megoldódik , ha elkezdi a menstruációja . Azonban, ha egyszer teljesen a menopauza , és már nem támaszkodhat a kezdete a menstruáció enyhítésére puffadás , vannak más megközelítés, amit megtehetsz , hogy megpróbálja megakadályozni ezt a problémát. Okok

Puffadás is okozhatja a szorongás, a stressz és a helytelen táplálkozás , szerint Menopauseinsight.com . Ha egy nő megy keresztül hormonterápia cseréje ( HRT ), ez is okozhat puffadást, ami kellemetlen, sőt fájdalmas .
Diéta és a hormonok

Puffadás egy gyakori panasz közül a klimaxos nők . Egyes orvosok szerint ez annak köszönhető, hogy csökken a hormontermelés , míg mások úgy vélik, hogy a puffadás az eredménye a változás az étrend. Sok a menopauzás nők elkezd enni több gyümölcsöt és zöldséget , hogy megpróbálja jobb táplálkozás, ami jó , de ez súlyosbíthatja puffadás és a gáz. A menopauzás nők arra ösztönzik az észak-amerikai Menopauza Társaság eszik sok zöldséget , szója fehérje , teljes kiőrlésű gabona és a tejtermékek , mert tápláló, de ők is a gáz -termelő .
Epe

Menopauza - symptoms.com tudomásul veszi, hogy az epe termelése csökken, ha az ösztrogén szintje csökken . Az epe segíti az emésztést, és arra szolgál, hogy kenje a belek . Ha nincs elég epe , a széklet kaphat száraz és kemény , és nem halad át a rendszer olyan gyorsan, mint a megszokott módon . Ha a végén székrekedés eredményeként és dagadt .
Ösztrogén Források

szervezet megkeresi az új források ösztrogén, ha az ösztrogén szintje csökken során városkörnyéki menopauza . Ösztrogén megtalálható zsírsejtek így a test kalóriát zsírrá alakítja annak érdekében , hogy több ösztrogén. Amikor ez megtörténik , az eredmény lehet ösztrogén túlzott korrekció . Puffadás következik be és az inzulin rezisztencia is eredményezheti szerint Bodylogic.com .
Androgének

nők panaszkodnak a súlygyarapodás a menopauza idején. Ezt az okozza, androgének , amelyek a férfi hormonok. Amikor egy klimaxos nő nyer súlya , akkor valószínűleg a hasában . Ez teszi az érzés, puffadás még rosszabb .
Laktóz intoleráns

Ahogy öregszünk , akkor valószínűleg lesz laktóz intolerancia . Puffadás, görcsök , gáz , hasmenés és hányinger is előfordulhat röviddel elfogyasztása után a tejtermékek .
Szempontok és megközelítések

Mindenkinek van gáz , bár van , hogy rosszabb , mint mások . A testünk nem befogadni és megemészteni néhány keményítő , rost és a cukor , amelyek a szénhidrátok . Ezek a problémás szénhidrátok, melyek szintén nevezik poliszacharidok közé tartoznak sztachióz és raffinóz . Az emésztetlen cukor vezet a gáz, puffadás és felfúvódás szerint Menopauserx.com . Másrészt , fehérjék és zsírok nem okoznak sok gáz . Azonban, ha folyamatosan puffadás , beszéljen orvosával . Ez lehet a jele, colitis , fekélyek , savas reflux , a Crohn-betegség és a rák .

Sok nő sikeresen kezelte a puffadás problémák a gyógynövények . Szerint Herbalshopper.com , természetes gyógynövények , amelyek különösen hatékony, amikor a megszüntetése felfújni tartalmazza oregano , kardamom, édeskömény és a borsmenta . Borsmenta , különösen , ellazítja a beleket , és képes lesz arra , hogy adja át a gáz , amely biztosítja, hogy jobban érzi magát . Édeskömény segít felszabadítására csapdába esett a gáz-és javítja az emésztést . Hasnyálmirigy enzimek, amelyek akkor kap egy kiegészítő , enyhíthetik a puffadás és a gyomorrontás és segíti az emésztést . Beszéljen minősített gyógynövény , valamint az orvos, és megtalálja a jogorvoslathoz , hogy jól működik az Ön számára.