Menopauza 40 : hőhullámok

Hot villog az egyik leggyakoribb tünetek a menopauza . Ezek miatt a változások a női hormon szintje okozza neki, az ösztrogén szintje csökken . Ezek fordulnak elő körülbelül kétharmada a nők , akik a menopauza . Időtartama hőhullámok változik nő nő . Orvosi kezelés nem szükséges , ha a hőhullámok lesz zavaró. Hőhullámok

hőhullám akkor történik, amikor egy rövid érzés hő érezhető . Ez okozhatja , hogy egy nő izzad az arca jelenik meg piros és elpirult . A hőhullámok fordul elő, amikor az erek , közel a bőr felszínén kezdődik, hogy annak érdekében, hogy kitágulnak lehűlni. Ennek hatására a nő arcát , hogy egy piros , kipirult megjelenést . Annak érdekében, hogy lehűljön a test, a nő elkezd izzadni. Egyes nők is előfordulhatnak, hidegrázás vagy a szapora szívverés .
Kiket veszélyeztet a hőhullámok ?

Nem minden klimaxos nő tapasztalni fogja hőhullámok . Nem ismert , hogy miért a nők egy része velük , míg mások nem . Vannak azonban bizonyos tényezők, amelyek növelik a női kockázatát miután őket . A nők, akik dohányosok valószínűleg tapasztalat hőhullámokat . Nő, aki magasabb testtömeg-index , jelezve, hogy elhízott , hajlamosabbak a hőhullámok is. Emellett több afro-amerikai nők a hőhullámok , mint a kaukázusi nő . Kevésbé gyakori a nők, a kínai vagy japán tisztességes .
Hormonális terápia

Ha a hőhullámok túl elviselhetetlen , az orvos javasolhatja hormonkezelés . A leghatékonyabb hormonális kezelés ösztrogén terápia . Jön a formák a tabletta , a javítás vagy gél . Mivel az ösztrogén önmagában okozhat méhrák, ez párosul egy progesztin a nők , akik nem voltak méheltávolítás ( a méh eltávolítása ) . A progeszteron csak terápia a nők, akik nem tud ösztrogén , különösen a nők , akiknek a kórtörténetében szerepel vérrögképződés vagy a mellrák .
Alternatív gyógyszereket

Vannak olyan étrend-kiegészítők használt vezérlésére hőhullámok . Az egyik ilyen fekete Cohosh , ami nagyon népszerű az amerikai és az európai nők . Remifemin az egyik legnépszerűbb márka a fekete Cohosh . Egyéb kiegészítők szója és a vörös lóhere . Egy izoflavon vegyület található a kiegészítőket, hogy hasonlít az ösztrogén. Konzultáljon egy orvossal , mielőtt bármilyen gyógynövény . Mint minden más gyógyszer , vigye óvatosan . Van, aki káros mellékhatásai , és kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel , hogy az ember kerülhet.
Hogyan ne hőhullámok

hőhullámok elkerülhetetlen lehet a menopauza idején. Vannak olyan tényezők, amelyek causable lehet kerülni. Néhány dolog, ami kiválthatja az esemény a hőhullámok a bevitt alkohol, a koffein és a fűszeres ételeket . A stressz , rajta feszes ruhákat és cigarettát is hozhat a hőhullámok. Ahhoz, hogy az irányítást a hőhullámok , próbálja maradni hűvös viselésével könnyű réteg ruha , és segítségével a rajongók és a légkondicionáló . Este , miután egy hűvösebb párna feküdt a fejét hasznos lehet . A stressz lehet csökkenteni csinál valami mérsékelt gyakorlása és segítségével relaxációs technikákat, mint például légzési gyakorlatok vagy a jóga.