Egészség és a Betegség
Egészség

Menopauza & GI problémák

Ha a közepén menopauza , és látja, hogy a has olyan zavaros , mint a hőmérséklet , te nem vagy egyedül . Gasztrointesztinális (GI) problémák gyakoriak a nők mennek keresztül a változás az élet. Tünetek

Néhány probléma, akkor lehet, amelyek közé tartozik az émelygés, bél görcsök , gáz, puffadás, székrekedés , hasmenés és az érzés, hogy szükség van a székletürítés csak felfedezni, hogy te nem " t . Ezek a tünetek fordulnak elő önállóan , vagy együtt . Ön is megtalálja , hogy az élelmiszerek szeretsz , mint a kávé , problémákat okozhat.
Elsődleges oka a GI Trouble

hormonok - ugyanaz a bűnösöket hőhullámok , hidegrázás és fejfájás a menopauza - is felelősek a változásokat a tápcsatornában alatt városkörnyéki menopauza és a menopauza. A kortizol , amely segít szabályozni a test stressz , és a női nemi hormon, az ösztrogén együtt tartani a test egyensúlyát. Ha az ösztrogén szintje csökken a menopauza idején , a kortizol szintje emelkedik , a növekvő stressz-szint , és hogy viszont okoz emésztési gyorsítani , lassítani .
Másodlagos okai GI Trouble

Míg a hormonok a csillagok a show, a másodlagos karakterek - és azok, amelyek felett a nők néhány ellenőrzése - is hozzájárulnak emésztési zavarok, a menopauza idején . Bizonyos gyógyszerek , hiányzik a rost , egy gazdag étrend a feldolgozott élelmiszerek , a dohányzás és az alkoholfogyasztás is hozzájárulhat emésztési bajok. Azok, párosulva a változások hormonok megbosszulja magát, a nő gyomrában .
Kezelések

A kezelések emésztési gondok nem specifikusak a menopauza , kivéve a választás hormonpótló terápia, amely vissza tudja állítani az egyensúlyt a hormonok. Ha egy nő úgy dönt, hogy nem használja HRT , a leghatékonyabb kezelés emésztési baj kombinációja életmódbeli változások és egyes gyógyszerek . Igyál sok vizet , hogy rost a diéta (gyümölcs és zöldség a legjobb , de over-the -counter készítmények jól működik is ) , pihenjen a meditáció és a jóga és enni rendszeresen a nap folyamán. Ön is megtalálja , hogy az élelmiszerek egyszer szeretett már nem tolerálható. Vágás le ezeket az élelmiszereket, segít a gyomor megnyugodni . Vezetése élelmiszer folyóirat kiváltó élelmiszerek is nagyon hasznos lehet.
Hogy további Figyelem

Ha emésztési zavarok zavarja a mindennapi élet , vagy egyáltalán nem megkönnyebbült a változások életmód és a táplálkozás , ezért fontos, hogy keresse fel orvosát a vizsgára . Bél problémák , különösen az érzés, hogy nem tudja teljesen kiüríteni a beleket , lehet tünete egy súlyos betegség .
Kétszer Relief

Antacidumok hasznos lehet nyugodt savanyú gyomor és kínáljanak a nők egy adag kalcium amikor a csontritkulás is aggodalomra ad okot .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva