Hogyan gróf Napok menstruációs ciklusok

Sok nő csoda, hogyan kell pontosan feltérképezni a menstruációs ciklust. Néhány zavaros, melyik nap lesz a tényleges kezdési dátumot , és mások is zavaros, hogy amikor az időszak véget ér. Míg vérzés jele időszak , az egész ciklus sokkal hosszabb , mint az öt -hét nappal a vérzés. Itt van egy lépésről -lépésre útmutató , hogyan kell számolni napot, hogy a menstruációs ciklus során. Utasítások
1

Mark az első nap a határidő a naptárban. Megjegyzés olyan tüneteket a naptárban társított időszakban is .
2

minden nap a határidő a naptárban , együtt jelöléseit olyan tünetek , mint a görcsök és hát fájdalom . Szintén fontos megjegyezni, az áramlás , a világostól a nehéz.
3

kezdő időpontja a következő időszak a naptárban. A nap a ciklusban számított 1. nap az első időszak a Day 1 a második időszakban . A napok átlagos száma időszakok között 28 teljes nap , bár a tartomány 24-33 .