Prenatális vitaminok Menopauza

enyhítése a kellemetlen menopauza és a hormonális kezelés lehet tenni a megfelelő vitaminok és kiegészítők . Sok , magzatvédő vitaminok a tökéletes főzet , hogy segítsen néhány igen kellemetlen kérdés, hogy a menopauza hoz be . Prenatális vitaminok

prenatális vitaminok multivitamin , fogalmazott a terhes nők számára . Ezek célja, hogy töltse ki tápanyaghiány okozta terhesség és tartalmazhat több vitaminok és ásványi anyagok ; azonban , folsav , vas és kalcium a legfontosabb összetevő .
folsav

A terhesség alatt , a folsav megakadályozza a születési rendellenességeket okoz. A menopauza , folsav kezeli néhány hangulati problémák a menopauza . Egy tanulmány szerint az MRC Neuropsychiatric Research Laboratory találtam egy linket az alacsony folsav- szint és a depresszió .
Kalcium és D-vitamin

terhesség csontvesztés előfordulhatnak , mint a magzat használja az ásványi anyagok először. A menopauza idején a hormonális változások , amelyek akkor hagyja a nők hajlamosabbak a csontritkulás. A kalcium és a D-vitamin megakadályozhatja ezt.
Iron

vas létfontosságú a terhesség alatt. Azonban, ha a menopauza , vas- igények jelentősen csökkenteni ; nő megy igénylő 18 mg vasat , hogy csak 8 mg naponta. Ez nyomon kell követni az orvos , ha a magzatvédő vitaminok a menopauza idején.
Egyéb vitaminok és ásványi anyagok

más vitaminokat , amelyek megtalálhatók a magzatvédő vitamin keverékek , amelyek már bizonyították hatékony kezelésére a menopauza tüneteit közé tartozik a B12-vitamin ( növeli az energia ) , C-vitamin ( megakadályozza a rák ) , E-vitamin ( harcol hőhullámok ) és cink ( megakadályozza a depresszió) .