Egészség és a Betegség

Hogyan készítsünk a menstruációja Gyere Előbb

A lehetőség, hogy részt vegyen az új eseményekről és bővíteni a látókörét, az, ami az élet élvezetes és érdemes élni . Egy dolog, hogy lehet elrontani az éjszakai nagy szórakozás a menstruációja . Bár a szükséges része a női érettség , az idő is megáll , hogy éljenek a tervezett vagy spontán kalandok. Sok nő megpróbált idejük jön hamarabb , hogy kihasználják a jó időkben. Egy kis felkészülés , és kis szerencsével , akkor is lehet tudni , hogy az időszak jön hamarabb. Utasítások
1

elkezdik tervezni a támadás elején. A siker esélye növelhető a korai tervezés. Ha már ismeri a különleges esemény vagy helyzet , hogy ez egy pont , hogy aktívan próbálja meg, hogy a cél valóra. Számoljuk ki a várható és tényleges kezdési időpontját, a múlt és a jövőbeni időszakokban , hogy meghatározza a meghatározott kiindulási értékhez képest. Előfordulhat, hogy az időszak természetesen ingadozik , mivel az egyéni hormonok és a stressz szintjét. Ezt vegyük figyelembe akkor, amikor megpróbáljuk , hogy az időszak jön hamarabb.
2

társítható más nőkkel . Gyakran közeli barátok és munkatársak is kezdete és vége időszakuk körüli időben . Bár a jelenség nem teljesen érthető , sok nő számolt be sikert ezzel az egyszerű taktikát .
3

fogamzásgátló tablettát . Mivel ezek a fogamzásgátlók is dolgozik, hogy szabályozza a menstruációs ciklust , hogy azokat egy bizonyos időben segíthet előre jelezni , ha a következő időszakban várhatóan elindul. Kérdezze meg orvosát, a legjobb választás az Ön egyéni egészségügyi szükségletek és életmód . Bár ez a lehetőség nem egy gyors fix, ez segít abban, hogy a menstruációja hamarabb , mint a normális , ha az időszak kezdő dátum helyesen számította ki .
4

Kerüld a stresszes helyzeteket. A stressz gyakran oka a vártnál később időszakok miatt befolyásolja a hormonok és a teljes funkció . Bár lehet lehet akarni dolgokat létre , akkor ugyanúgy lehetséges, hogy visszatartsa a test úgy viselkedik , mint amire vágysz . Egyre késleltetett időszak lehet közvetlen hatása a stressz .
5

fenntartani az aktív életmódot . A rendszeres testmozgás hozzájárul a szervezet általános egészségi és a funkció. Az anyagcserét, és a hormonok pozitív hatással , ha részt vesz a rendszeres testmozgás. Egyszerű tevékenységek, mint a futás vagy a jóga segíthet a szervezet pihen , amely lehetővé teszi a természet , hogy a tagozat .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva