Hogyan számoljuk ovuláció ciklus

Az ovuláció ciklus az az idő , amikor tart egy női test , hogy dolgozzon ki egy tojást a lány egyik petefészek , engedje el a tojást, és termelnek a hormonok szükségesek ahhoz, hogy neki, hogy terhes. Ha ebben a ciklusban a megtermékenyítés nem történik , a ciklus kezdődik elölről . Általában az ovuláció ciklus 28 nap az elejétől a végéig , bár egyes nők körében rövidebb vagy hosszabb ciklusok . Egy bazális test hőmérő és a grafikai a méhnyak-váladék változások két módon lehet kiszámítani az ovuláció ciklus . Ez az, amire szüksége van
bazális hőmérő
termékenység chart

Show More utasítások
bazális test hőmérséklete módszer
1

Tartsa a bazális hőmérő által az ágyban éjjel . Ez lehetővé teszi, hogy elérjük a hőmérő minimális mozgás reggel .
2

Fogd a hőmérséklet az időben minden reggel. Ideális esetben , meg kell venni a hőmérséklet- három óra múlva szilárd alvás és ugyanabban az időben . A bazális test , vagy a hőmérséklet a test nyugalomban , tükrözi a pillanatban változik a ovuláció ciklus , amely segít , hogy hol van az a ciklus .
3

Írja meg bazális testhőmérséklet a termékenységi diagram nyomon követni a változásokat , és lát egy minta során a hónap . A kezdeti szakaszában az ovuláció ciklus , miközben a teste fejlődik egy érett petesejt , ösztrogén a domináns hormon a szervezetben . Ösztrogén hűtő hatása van a hőmérséklet . Közben ovuláció , progeszteron termelődik , és továbbra is el kell készíteni , hogy fenntartsa a terhesség , ha a petesejt . Ez a növekedés a progeszteron hatására a bazális test hőmérséklete emelkedik , mint 0,5 fok Fahrenheit . Körülbelül két hét múlva , ha a petesejt megtermékenyült , a progeszteron kezd csökkenni , és az ösztrogén növeli ismét , így a vedlés a méhnyálkahártya és a kiváltó kezdete egy ovuláció ciklus .
Cervixnyák módszer
4

Írja le a dátum az első nap a vérzés a menstruációs ciklus . Ez az elején a ciklus ovuláció . Ha a vérzés , nem szükséges , hogy ellenőrizze a további méhnyaknyák .
5

Kezdje ellenőrzi a méhnyak-váladék minden nap után időszak vége . Meg tudja nézni a méhnyak-váladék észrevételeket téve után letörli , amikor megy a fürdőszobába, vagy akár be két tiszta ujját a hüvelybe közelebb a nyaki nyílásába , majd távolítsa el , észrevételeket téve a nyálka találsz az ujjait.

6

Írd le minden fajta méhnyak-váladék , hogy megtalálja , és akkor kezdődik, hogy egy minta, amely megmutatja , hogy hol van az ovuláció ciklus . Az első része a ciklus , míg a tojás fejlődik , a méhnyak nyákot lesz kevés , krémes vagy száraz . A közepén a ciklus, amikor a petesejt kiszabadul , a nyaki nyálka válik vizes és mint a tojásfehérjét. Után ovuláció , méhnyak-váladék is kiszárad teljesen , vagy krémes , mert a progeszteron a rendszer . A ciklus végén , egy másik időszak kezdődik , jelezve a kezdete egy új ovuláció ciklus