Egészség és a Betegség

Hogyan lehet megbirkózni a Night Terrors

Bight rettegés, más néven alvás rettegés vagy Pavor nocturnas , ijesztő lehet a szülők számára. Ez alvászavar általában akkor fordul elő gyermekeknél korosztály 3-12 és gyakran produkál furcsa viselkedés, izzadás és sikoltozik . Hogyan birkózzunk meg éjszakai rettegés nehéz lehet, de vannak dolgok, meg is tudod csinálni enyhíteni a stresszt . Utasítások
1

Jegyezze fel minden este terror . Tartalmaz egy leírást a gyermek nap, az idő ment aludni , mennyi ideig tartott, aludni , az idő az éjszakai terror és a hossza az epizód .
2

Hozzon létre egy biztonságos hálószoba a gyermek. Helyezze kapuk a nyílások ajtók és lépcsők . Tartsa a veszélyes objektumok dobozok, fiókok vagy szekrények . Zárja az összes ablakot. Tartsa a halvány fény mellett a gyermek ágy, így kapcsolja be az éjszaka folyamán terror .
3

létrehozása következetes lefekvés és az éjszakai rutin, így a gyermek kap sok nyugodt alvás . Gyerekek, akik nem kap elég alvás nagyobb valószínűséggel éjszakai rettegés .
4

Alternatív éjszaka a házastársa . Éjszakai rettegés zavarja minden ember aludni. Ugyanaz a személy nem tudja kezelni az éjszakai rettegés minden este .
5

Értsd meg, hogy míg az éjszakai rettegés zavarja , hogy a tanú , hogy nem káros. A gyerekek nem emlékszik az események reggel .
6

Szerezzen irodalom éjszakai rettegés , mint a " száműzve Night Terrors és rémálmok : áttörés Program gyógyítani a traumák Shatter nyugodt alvást , " Christopher Raoul Carranza és Jane Rogers Dill . Ha a rettegés is , kérjenek segítséget a szakemberek , mint például a gyermeket .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva