Ways-hoz Növekszik kalória egy kisgyermek Diet

tipegők lehet válogatós evők . Annak ellenére, hogy úgy dönt, hogy milyen a kisgyermek lesz felszolgált ételek, hogy ő eszik valamelyik ez akár neki . Ismerkedés a kisgyermek enni néha frusztráló csatát. Ha a kisgyermek sovány, vannak kisebb étkezési beállítások lehet, hogy így több kalóriát fogyaszt . Full Fat helyett zsírszegény

hozzáadása zsír a kisgyermek diéta eredményez extra kalóriákat. Ahelyett, hogy az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek , szolgálja a teljes zsírtartalmú tejtermékek . Hozzáadása 1 csésze instant száraz tejpor 1 liter teljes tej növeli a kalória. Más módon növelheti kalória hozzáadásával vaj és mártással az ételek csinál a gyermek. Ha sült vagy burgonyapürével , akkor tegyük hozzá a vajat , és mártást nekik. Húsételek könnyen dúsított vaj vagy margarin nélkül a gyermek , hogy észrevenné .
Gyümölcsök és zöldségek

gyümölcs is felajánlott snack étkezések között , vagy desszert . Növelése kalóriát gyümölcs - snack, akkor adjunk hozzá egy massza a mogyoróvaj a mártással , vagy tud szolgálni gyümölcs fagylalt vagy joghurt . Válassza a magasabb kalória gyümölcsök, mint az avokádó és a banán . Szárított gyümölcsök, például a mazsola és a kockára vágott sárgabarack , jó választás is . Burgonya szeleteket és zöldségek , mint például a cukkini , padlizsán és a gomba is sült vajat hozzá kalóriát .
Protein

növelése kalóriát a fehérje , előkészíti hal rúd vagy csirke ujjak a kisgyermek , és adjunk hozzá egy extra réteg költő nekik. Csirke saláta lehet majonézzel és a darab keményre főtt tojás . Fürdetése francia pirítós a tojás vagy a tojás hozzáadásával palacsinta tésztába is növelni fogja a kalóriákat. Tojás egy jó fehérjeforrás, és lehet készíteni sokféleképpen. Ha a gyermek válogatós , hozzátéve, ketchup a tojásra segíthet , vagy hogy rántotta sajttal, sonkával is működik.
Keményítő

Keményítőtartalmú élelmiszerek jönnek a legkülönbözőbb . Kenyér , muffin, cookie-kat , bagel , rizs , palacsinta és gofri mind szolgált a gyermek kedvenc öntetek és terjed , mint a vaj, juharszirup , mogyoróvaj és a krémsajt . Ha a terv szolgáló tészta , készítsék fel a vajat és az olívaolajat további kalóriát. Kekszet sajt vagy mogyoróvaj , hogy egy jó snack .