Hogyan lehet megállítani az alkoholfogyasztás

Sok oka van annak , hogy ne az alkoholfogyasztás - a személyes , egészségügyi , vallási, függőség hasznosítás , és így tovább . Ez egy útmutató , hogy tartózkodik az alkoholfogyasztás . Ez az, amire szüksége van
Akaraterő
Show More utasítások
1

bejelenti , hogy a család és a barátok , hogy úgy döntött , hogy hagyja abba az alkoholfogyasztás mindenféle. Akkor valószínűleg egy kis golyóálló , és több mint egy pár viccet , de próbáld meg vállrándítással le .
2

Gyakran kapsz kérdést , hogy miért úgy döntött, hogy abbahagyni az ivást alchohol . A legjobb válasz az, ami igaz az Ön számára. Talán lábadozik alkoholizmus . Sok vallási szekták ments alkoholt fogyasztani. Mások nem szeretik a hosszú távú hátrányokkal alkohol lehet a máj és az agy . Megint mások nem tetszik az ötlet , hogy ittas , és az irányítást.
3

Ha úgy érzi, vicces tartózkodik az alkoholtól , amikor a többi a barátok és a család iszik , vagy félsz rosszalló észrevételek , a legjobb stratégia az, hogy mindig iszik valamit (a szűz vagy alkoholmentes ital) , amikor más emberek iszik .
4

Ha valaki megkérdezi a gyakorlati előnyeit a döntést, hogy hagyja abba az ivást alkohol , mondd meg nekik , hogy az alkohol felesleges költség . Ez gyakorlatilag nincs tápértéke , amely csak üres kalória . Azt is megöli négyszer annyi ember , mint az összes illegális drog együttvéve .
5

Vannak természetesen oka mások úgy dönt, hogy iszik alkoholt , annak ellenére, hogy úgy döntött, hogy hagyja abba az ivást . Így próbálja cselekedni nem ítélkező , és nyugodtan , hogy milyen hiszel , és miért elhinni . Az életmód tükrözi, csak magadra .
6

Ha lábadozik függőség , érdemes keresni a segítségével egy függőség hasznosítás támogató csoport . Mindig legyen egy mobiltelefon veled. Ha úgy érzi, a kísértés, hogy inni , azonnal hívja a csoport tagja , vagy egy támogató barát vagy családtag .