Teen Egészségügyi Tények

tizenévesek megtapasztalják a különböző változások , ahogy nőnek a felnőttek . Fizikailag , meg kell birkózniuk a haj és a test növekedését , és mentálisan ők birkóznak önazonosság és a társadalmi kérdések . A tizenéves kor döntő pillanatban az emberi fejlődés , és fontos, hogy a tizenévesek is vigyáz a testi és lelki egészséghez. Ez előnyös a gyerekek, hogy látogasson el egy orvos , hogy a zavaró aspektusait változó testek lehet magyarázni , és így megfelelő egészségügyi iránymutatást lehet adni . Az orvosi rendelőben : Matton

Az orvos segíthet tizenévesek megérteni az előnyeit az egészséges életmód . Azt ajánljuk, hogy a tizenévesek találkoznak orvosukkal évente , és teljes körű fizikális vizsgálatot kell átesett legalább három alkalommal a tizenéves kor : egyszer, amikor a tinédzser közötti korosztály 11 és 14 , egyszer, amikor a tinédzser közötti korosztály 15-17 , és egy utolsó alkalommal a késői serdülőkorban év közötti 18 és 21. Ezek a látogatások segítenek biztosítani a megfelelő fejlődést.
Mental Health

A Surgeon General jelentése, mint 14 millió gyermek és serdülők mentális zavarok , az Egyesült Államokban . Érzelmi zavarok és mentális zavarok okozhatnak tizenéves csinál rosszul az iskolában, hogy erőszakosak , viszont az alkohol vagy illegális kábítószer-használat , vagy akár öngyilkosságot követ el . A depresszió olyan mentális egészségügyi rendellenesség közös tizenévesek között , és úgy véljük , hogy az egyik nyolc tizenéves szenved tőle . Azonban sok mentális zavarok a tizenévesek nem veszik észre , vagy téves diagnózis születik .
Pubertás

A pubertás a folyamat jellemezte jelentős növekedési és fizikai változások a tizenévesek . Egy bizonyos kor (amely különbözik az egyes ) , a gonadotropin - releasing hormon ( GnRH ) küldenek az agy , hogy az agyalapi mirigy , ami kioldja a luteinizáló hormon ( LH) és a follikulus stimuláló hormon ( FSH ) . Attól függően, hogy férfi vagy nő , ezek a hormonok , hogy különböző helyeken. A férfiak utaznak a herék és termelnek sperma és a tesztoszteron , míg a nőknél az LH és FSH utaznak a petefészkek és termel ösztrogént .
Body Változások

A pubertás gyakran okoz mell növekedés a nők és az izmok fejlődését a férfiak. Azonban más területeken, például a has vagy a fenék is egyre nagyobbak lesznek . Egyes szervezetek kialakulhat egy átmeneti zsírréteg felkészülés növekedés spurts , és más szervek léggömb fel folyamatosan . Nagyjából 75 százaléka a tizenévesek megáll részt a sportban , ha a pubertás okozta fejlesztés kezdődik , ami azzal magyarázható, részben a kényelmetlenséget éreznek a saját testükkel .
Táplálkozás

rendkívül fontos a tizenévesek , hogy fenntartsák tápláló étrend . Számos adag ajánlott minden egyes élelmiszer-csoport , és aktívabb tizenéves kell fogyasztani nagyobb adag . Az egészséges étkezési szokások a tizenévesek , beleértve a megfelelő kalcium bevitel , segít megelőzni a csontritkulást és a csonttörések .