Milyen módon lehet elősegíteni Teen Health

elősegítése tini egészség fontos . A kamaszkorban , a gyerekek megtalálják a felnőtt magukat , és ez az idő , ahol fejleszteni a szokásokat , hogy majd ők felnőttkorban is velük. Ez azt jelenti, hogy a remek alkalom, hogy tanítani tinédzserek a fontos, hogy egészséges, a helyes étkezés és hogy megfelelő mennyiségű fitness. Tinédzserek , akik megengedett, hogy az egészségtelen választások valószínűleg nőnek fel, hogy egészségtelen a felnőttek , és lesz nagyobb a kockázata a szívbetegségek és más betegségek , hogy jön a feltételek, mint az elhízás , szerint: " motiválja az embereket, hogy fizikailag aktívak . " Utasítások
1

Taníts tinédzserek a gyakorlat. Kondíciódról és folyamatosan motivált segít megőrizni az anyagcserét fut erős . A kamaszkorban az anyagcsere az emberi szervezetben általában fut egy nagyon jó sebességet , szerint a " Fit , hogy jól . " De ahogy az ember öregszik a felnőttkort , az anyagcsere lelassíthatja , mint ők. Ahhoz, hogy fitt és egészséges maradni fontos, hogy a gyerekek és a felnőttek , hogy sok mozgás minden nap , legalább 30 percig , a hét öt napján .
2

Inform tinédzserek körülbelül egészséges étkezési lehetőségek . Támogatása tápláló nassolás az egyik leggyorsabb lépések támogatása tini egészségre. Ha úgy döntöttek, a gyümölcsök és zöldségek több mint egészségtelen ételek , akkor is segít megőrizni testüket egészséges. Továbbá , tanítsátok meg őket főzni segít megőrizni őket a gyorséttermek , amely szerint a " Fit , hogy jól , " az egyik nagy vezetők fordul a világ elhízott.
3

hangsúlyozni, mennyire fontos szűrések egy orvos is . Fontos, hogy az oltóanyagok és védőoltások , amikor esedékes . Tinédzserek megtanulják példával , így megmutatják nekik a megfelelő módja , hogy egészségesek maradjanak általában teszi őket következik az, hogy a megfelelő vezető. Egy éves fizikai , szerint a " Lifetime Fizikai Fitness & Wellness, " azt is jelentheti, a korai felismerés és a megelőzés .
4

Hozd vissza az egészségügy az iskolákban , hogy szószólója ebben a témában . A gyermekek megtanulják , ha az iskolában, és a megfelelő osztályok segíthetnek nevelés tinédzserek egészségre. Ha megtanulják, hogyan kell vigyázni magukra, az iskolában és otthon , akkor valószínűleg követni , hogy mit tanultak .