Egészség és a Betegség
táplálkozás kulcsa a jó egészséget , és sok tizenéves nem eszik olyan jól, mint kellene. A tini év , amikor a legtöbb kalóriát van szükség a növekedési és karbantartás. Tinédzserek kell fogyasztanak az ajánlott összeg minden vitamin és ásványi anyag , valamint a felügyeleti bevitt telített és transz- zsírok. Lányok különösen kell fogyasztani megfelelő mennyiségű vasat , mert a menstruáció . Győződjön meg róla, hogy ösztönözze az egészséges táplálkozás nélkül , hangsúlyozva annak szükségességét, hogy illeszkedjen egy idealisztikus képet, mert ez is az idő, amikor evészavarok lehet kezdeni .
Dental Health
plakett a szájban vezet ínybetegségek .
Az átmenet a középiskolai okozhat változást a tinédzser étkezési szokásait . Pop gépek és cukorkát adagolók egyre népszerűbb , és néhány iskola a diákok , hogy menjen le campus ebédre . Győződjön meg arról, hogy a tinédzserek fogmosás és fogselyem naponta kétszer , hogy megakadályozzák ínybetegségek és a fogszuvasodás. Fogselyem nagyon fontos lehet, ez idő alatt , mert az esetleges bölcsességfogak kitörő , és ez fontos, hogy azok a fogak tiszta és mentes a plakk .
Mental Health
Teens kell hangsúlyozni , mert az iskola , a sport, a barátok és a család. Ez néha vezethet érzéseit düh vagy a depresszió . A legjobb , hogy megbizonyosodjon arról , hogy vannak a rendelkezésre álló források . Javasoljuk, hogy a tini beszéljen az iskolai tanácsadó , ha problémák vannak otthon. A kutatás támogatja a kapcsolatot a szülői támogatás és a csökkent kockázatot tini öngyilkosság .
Kábítószer és alkohol
A CDC szerint , 19 százaléka középiskolás diákok elszívott egy cigarettát az utolsó 30 nap.
Középiskola hoz magával új barátokat és a társadalmi csoportok között. Néhány tizenéves kísérlet ez idő alatt a kábítószerek és az alkohol . Néhány barátok is elég idős ahhoz, hogy vásárolni cigarettát és mások is szeretné kipróbálni őket . Ösztönözni kell a tizenévesek , hogy részt vett az iskolai tevékenységek, így kevesebb ideje, hogy csak ülünk, és a barátokkal. Tartsa jó kapcsolat megy olyan tinik úgy érzik, lehet beszélni arról, hogy mi folyik az életükben , és készen áll , hogy beszéljünk a véleményét a kábítószerek és az alkohol .
Sexual Health
A legtöbb tizenéves lányok és fiúk végig a pubertás , és úgy érzi , mint a felnőttek . Ez ahhoz vezethet , hogy érzéseit feltárása és kérdések a szexről . Ha lehetséges , ellenőrizze, hogy a tinédzserek egyre a tényeket egy felnőtt, aki tud adni a helyes válaszokat és tanácsokat , nem pedig a barátai az iskolában . Egészségügyi problémák, mint nemi úton terjedő betegségek és a fertőzések okozta védekezés nélküli szex , valamint a nem kívánt terhesség . Beszéljen a tini szexről és a szexuális egészség , hogy megakadályozzák a negatív eredményeket. A CDC szerint 2009-ben 14 százalék -a középiskolás diákok több mint négy szexuális partnerek.