Hogyan lehet leszokni a Drinking & amp; Dohányzás Természetesen

Nem titok , hogy az alkoholfogyasztás és a dohányzás káros az a személy egészségét . Kilépés ezeket a káros szokások , azonban nem könnyű , és többen megpróbálták , és nem sikerült . Sokan , akik függők ivás és dohányzás akar lépni a természetes azt jelenti, hogy nem járnak a káros vegyi anyagok használata . Együtt akaraterő és eltökéltség, számos természetes módja , amely segíthet az a személy, abbahagytam az ivást és a dohányzást . Utasítások
1

Próbáld természetes gyógynövények . A hirtelen változás a leszokás ivás és a dohányzás okozza a személy úgy érzi, stresszes és ideges. Sok természetes gyógynövények, amelyek megnyugtatják a mentális és fizikai jólét , amely lehetővé teszi a személy , hogy pihenjen . Valerian használják nyugtató és segít kagyló idegek . Orbáncfű is azt állította, hogy csökkenti a szorongást félelmek és a depresszió járó leszokás dohányzás és az alkoholfogyasztás . Cukorkákat , amelyek természetes gyógynövények állnak rendelkezésre. Nico csepp megfogalmazni orbáncfű , macskagyökér és eleuthero , és megígéri, hogy segítsen leszokni természetesen . Mint minden új vállalkozás , hogy bölcs dolog , hogy keresse fel orvosát , mielőtt elkezdi szedni ezeket a gyógynövényeket , különösen akkor, ha olyan betegsége van .
2

Fedezze fel lehetőségeket, mint például az elektronikus cigaretta és más italok . Elektronikus cigaretta azok számára, akik nem akarnak lemondani a tapasztalat a dohányzás , de anélkül, hogy a sok káros összetevők találhatók a cigaretta . Elektronikus cigaretta utánozza a tapasztalat a dohányzás , amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy puff , és fújja ki szagtalan gőz . A készülék újratölthető , így kevesebbe kerül, mint a felvásárlási csomag cigarettát . Azok addicting hogy ivás , vannak persze sok lehetőség közül lehet választani . " Ál ​​- farok " lehet , hogy az íze , mint az igazi , de nem az alkohol . Például a vodka is cserélték a gyömbér , ha így egy csavarhúzóval. Ott is van sok alkoholmentes bor kapható , mint Carl Jung Borok.
3

Eltávolítás buktatók . Sok dolog, hogy kisiklik az út a sikerhez. A leggyakoribb tömörítő másokkal , akik isznak és dohányoznak . Távol magát ezektől a barátok. Mondd, hogy nem a meghívók , ahol tudod, hogy az emberek a dohányzás és az alkoholfogyasztás . Ehelyett körül magát támogató családtagok és a barátok, akik megértik, hogy mit megy keresztül .
4

Vegyen részt a testmozgás és a sport . Az előnyök gyakorlat jól ismert . Enyhíti a test formáját stressz és a kibocsátások endorfinok , hogy neked természetesen boldog. Vesz fel egyfajta gyakorlat , vagy egy sport segít ivók és a dohányosok megfékezze a szenvedélybetegségek .