Mi tartja az embereket a dohányzásról?

Számos tanulmány kimutatta, az egészségügyi veszélyek a dohányzás . A dohányzás tüdőrákot okoz , más típusú rák , és kárt okozhat a fejlődő gyermek, ha az anya dohányzik a terhesség alatt. Egyéb hatások közé tartozik a dohányzás , krónikus obstruktív tüdőbetegség és szív-és érrendszeri betegség. Annak ellenére, hogy ezt a tudást , sokan továbbra is füst cigaretta és szivar . A nikotin -függőség

Ennek fő oka, hogy a dohányosok nehezen leszokni a nikotin. A nikotin egy kémiai megtalálható a cigaretták, szivarok és egyéb dohánytermékek . A nikotin egy fizikai függőséget okozó kémiai , ami azt jelenti , hogy az emberek, akik megpróbálja leszokni a dohányzásról , gyakran szenved a nikotin utáni sóvárgás , fejfájás és más elvonási tünetek , ami lehet, hogy leszokás nagyon nehéz. Szerencsére , nikotin tapasz , rágógumi , inhaláló és egyéb termékek lehetővé teszik a dohányosok , hogy egy nikotin fix , anélkül, hogy a füst. Az adag nikotin ezekben leszokás támogatásokat fokozatosan csökken a megvonási tünetek elkerülése , miközben továbbra is megszegi a nikotinfüggőség .
Stress Relief

Sokan úgy találják, hogy a dohányzás a stressz rohamoldó , amely lehetővé teszi számukra , hogy egy kis szünetet a napot , és pihenjen. A buzz dohányzás a dohány is nyugtató és pihentető is . A cigaretta és a cigaretta szünetek lehet tekinteni, mint a jutalom, vagy ösztönzés a nap folyamán .
Physical Habit

Sokan nem sikerül a nikotinpótló terápiák , mert nem csak hozzászokik a nikotin , hanem a szokás a dohányzás is. Figyelembe füstöt szünetek , dohányzás reggel vagy este , vagy a dohányzás étkezés lehet egy nehéz szokás megtörni . Sokan, akik a füst is használja ezt a szokást , hogy ellenőrizzék a szóbeli rögzítés . Rágógumi vagy amelynek kemény cukorkát , vagy egy fogpiszkáló segíthet enyhíteni a szóbeli szokás a dohányzás .
Súlykontroll

dohányzás cigaretta egy étvágycsökkentő . Ennek egyik oka az, hogy a dohányzás eltompítja az érzékeket az íz és illat , ami azt jelenti , hogy az élelmiszer nem kevésbé vonzó , ami általában nem okoz az embereket , hogy kevesebbet egyenek . Sok dohányos attól tartanak, hogy leszokik a dohányzásról , mert attól tartanak , hogy hízni , ha a étvágycsökkentő hatása elmúlik, és a dohányos érzékek íze és illata visszatér a normális kerékvágásba.