Egészség és a Betegség

Szó tevékenységek az idősek

Szó tevékenységek az idősek segíthet fenntartani a kognitív funkciókat . Az idős emberek , akik fenntartják a kognitív aktív életet mutatnak kisebb a kockázata az Alzheimer- kór , szerint a " kapcsolat a kognitív tevékenység kialakulásának kockázatát Alzheimer-kór ", egy cikket Dr. Robert S. Wilson , megjelent 2007-ben " Neurology ". Bár a szellemi - feldolgozási sebesség természetesen az életkorral csökken , stimuláló szabadidős tevékenységek ösztönzik az agy növekedését és karbantartás az egész élet. Néhány egyszerű szó tevékenységek serkentik az agy , és segít az idősek maradnak szellemileg éber a későbbi években. Reading : Matton

Reading könyvek igénylő gondolkodás és feldolgozása továbbra is az egyik legegyszerűbb módja, hogy ténylegesen gyakorolni az agy szerint a The Franklin Institute . Más olvasmány , mint a napilapok és magazinok , legyen egyformán hasznos , feltéve, hogy a szöveg mentálisan stimuláló.
Puzzles

keresztrejtvény kínál szellemileg kihívást jelentő szó tevékenység lehet tenni a legtöbb idős ember . Más független szó játékok , mint például a szó összekuszálja és szót keres , amely érdekes szót tevékenység .
Társasjátékok

Lejátszás Scrabble , Boggle és más szó -központú társasjátékok élvezni mind a kognitív és társadalmi előnyöket . Ezek a játékok , hogy gondoltál , miközben a tevékenység a játék, éjszaka, vagy más társadalmi események .
Nyelvek

megtanulni egy idegen nyelvet , hogy valóban nyúlik az elméd, és kihívás magad . Megvalósítása ezt a célt nyilvánvalóan több időt vesz igénybe , de bizonyítja, hogy nagyon hálás az egyes emberek . Ha problémád van helyüket a tanár vagy a közelben osztály , használjon egy számítógépes program, mint a Rosetta Stone .
Szó Játékok

A szó játékok és trükkök minden nap kihívás magad . Írd le információt emlékszel után rádiós vagy televíziós tudósítást . Memorizálás olyan stratégiák, mint például rövidítések vagy rímelő , amelyek segítenek megőrizni és letölteni adatokat . Használja ezeket , hogy segítsen emlékezni nevek, helyszínek , listák információ vagy amit később szeretné felidézni .
Speaking

Rendszeresen kommunikál másokkal nem csak ad az agyad hasznos szó kapcsolatos tevékenységek , de ez is tartja a társadalmi élet aktív és gazdag . Próbálja javítani az olvasási tevékenységek megvitatására téma vagy aktuális események a szomszédok és a barátok . Tartsa a kapcsolatot távoli rokonok hívja , e-mailezés és a levélírás . Csatlakozzon egy könyv klub vagy társadalmi klub összpontosított olvasás vagy a kommunikáció. Oszd meg a tudás egy bizonyos téma másokkal , akiket érdekel a tanulás többet a terület szakértői .
Writing

Írás a mindennapi élet része is fogy , mint öregszünk . Bele írásban be a napi tevékenységek , hogy az agy éber . Írja listák vagy létre történeteket vagy verseket . Csatlakozzon az online fórumok a kognitív kihívást jelentő érdekeltségi területeket , és aktívan részt vesz . Még jobb, ha össze egy írott önéletrajzot a gyermekei és unokái , hogy lesz becsben örökre .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva