Technikák hogy segítsen az idős legyőzni a félelmet csökkenő

A következmények esés az idősek terjedhet zúzódások törött csontok és immobilizáció . A félelem az esés , ezért válhat elsöprő számukra . Félelem leállhat az idős egyén mozgását , majd külső és élvezi az életet . Szerencsére vannak módszerek , gyakorlatok és hasznos termékek, amelyek segítségével az idős legyőzni a félelmet az eső , és lehetővé teszi számukra, hogy továbbra is élvezni az életüket . Egyensúly

egyensúly hiányát az egyik fő oka a zuhanás az idősek . Az Egészségügyi Minisztérium és Humán Szolgáltatások javasolja az idősek számára , hogy többek között az egyensúlyvesztés képzés rendszeres edzésprogram. A személyi edző vagy a hozzáférés a tornaterem létesítmény egyensúly labdák és egyéb berendezések segítségével . Ha ezek a lehetőségek nem állnak rendelkezésre , akkor egyensúly javítható az otthoni alig vagy egyáltalán nem tartozik. Gyakorlatok, mint például üzembe az egyik lábát a másik elé állt két lábbal közel egymáshoz , állva egyik lábát egy időben , és séta a szűk térben mind javítják egyensúly és a bizalom .
Jóga terápia : Matton

Hatha jóga órák kifejezetten az idősebb felnőttek nagyobb rugalmasságot biztosítanak és jobb egyensúly minimális törzs vagy erő szükséges . A tanulmány az Indiana Egyetem Egészségügyi Minisztérium, Testnevelési és rekreációs találta a tanulmány résztvevői számolt 6 százalékkal csökkent a félelem az esés befejezése után egy 12 hetes tanfolyam .
Főoldal Termékek

Telepítés berendezések, mint például ősszel riasztások és sürgősségi pull kábelek segíthet csökkenteni a félelem az esés . Őszi riasztás nyomon szenzorok helyezik az egész lakásban , hogy a figyelmeztető jelzés a sürgősségi személyzet vagy a gondozók , ha az egyén esik . Ezek az érzékelők lehet elhelyezni mindenhol a hálószoba a fürdőszoba . Egyéb termékek , mint például a speciális célja padló párnák , lehet vásárolni és elhelyezni a magas kockázatú területeken, mint a fürdőszobában , hogy csökkentse a hatását esés . Telepítése emelt WC és a kormány , a fürdőszoba és kád is nagyban növeli a bizalmat és csökkenti a félelem az esés .
Ruházati termékek

Vannak különféle ruházati termékek csökkentheti a kár esés , valamint a termékek , amelyek öltözködés könnyebb. Csípővédők vannak párna beépített fehérneműt vagy nadrágot, hogy elnyelik a sokk esés és csökkenti sérülés . Öltözködés botok segíthet az idősek hozatalának nadrág vagy szoknya , és a cipő kürt csökkenti annak szükségességét , hogy egyensúlyt és kihajol . Ezek a ruhák AIDS segít megőrizni az egyén egyensúly ellenőrzés alatt , és csökkenti a félelem az esés .