Egészség és a Betegség

Hogyan kell a Care for My Mother

Ahogy a mondás tartja , " ha egy felnőtt , kétszer egy gyerek ." A tudomány és az orvostudomány fejlődése, az idős lakosság nagyobb, mint a közelmúltban . Gondoskodás a anyád lehet érzelmileg fárasztó. Nem csak akkor kell foglalkozni az állandó igényeit egy másik felnőtt , de el kell fogadnunk, hogy az a személy, aki egykor volt pillére az erő most teljesen függ neked . Tudd, hogy nem kell foglalkozni a terhet egyedül. Ha nem családi vagy baráti beszélni , lépjen kapcsolatba a helyi gondozók támogató csoport . Utasítások
1

Légy őszinte érzéseidet . Gondozása a szülő, aki az öregedés , vagy beteg, érzelmileg és fizikailag is kimerítő . Ne maszk az érzelmek . Tudd, hogy az rendben van , hogy csalódott , ijedt és túlterheltek . Anyád valószínűleg érzi ezeket az érzéseket is. Adj egymást engedélyt , hogy őszinte legyek ebben a nehéz időben .
2

Tartsa szempontból. Bár az anya nem vibráló nő, akit valaha ismert , emlékeztesse magát ( és az ő ), aki ő valójában belül van . Hozzászólás képek anyád az egész ház különböző szakaszaiban az élete , egészen a gyermekkortól napjainkig . Emlékeztesd magad, hogy akkor is idősebb egy nap , és kezeli az anyád , ahogy szeretné kezelni . Eszébe jutott , hogy az élet rövid, segít kincs a boldog pillanatokat , és csökkenti a szívfájdalmat a nehéz is. Emlékeztesd magad, hogy ez is el fog múlni.
3

Tartson szünetet . Ismerd fel, hogy a cél az, hogy foglalkozik az anya szerető , türelmes, együttérző szempontból. Amikor úgy érzed magadat, hogy nem foglalkoznak vele egy nyugodt helyet , egy kis szünetet . Keress valahol egyedül lenni, és megfiatalítani a lelked . Nézd meg valami vicceset , vagy olvassa el valami inspiráló , a testmozgás vagy meditálni , menj a az erdő közepén , és üvölteni és sírni a tetején a tüdő . Imádkozzatok, főzni, vagy menj a körmeimet . Adj magadnak , amire szüksége van .
4

fenntartani az egészséget . Könnyen kap így felzárkóztak ellátást figyelembe , hogy elhanyagolja magát . Edd meg a rendszeres , egészséges étkezés. A testmozgás és igyon sok vizet .
5

Kérjen segítséget . Ismerje meg az egészséges családtagok és kérje meg őket, hogy pályán, és megszabadítja Önt , amikor csak lehet. Ne tartsa a merev felső ajka . Engedd meg magadnak, hogy őszinte legyek , és sebezhető , hogy mit kell és hogyan érzi magát .
6

Használja ki a közösségi források . Csatlakozzon egy támogató csoport , akár online, akár személyesen . A kutatás kormányzati programok , akkor lehet, hogy jogosult segítséget az orvosi , a bérleti díjat és az élelmiszer- költségek, valamint a szoptatás segít.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva