Hogyan Age befolyásolja az ízületek ?

Mint az a személy lesz az idősebb , megtapasztalja a különböző változások a szervezetben , amelyek közül sok kapcsolódik a csontok és az ízületek . Ízületek a párnás porc, hogy ne két csont a dörzsölés egymás ellen. Nem mindenki, aki korosztály tapasztalni súlyos ízületi fájdalom vagy betegségek okozta kárt az ízületek , de az öregedés nem végül mindenkit érint ízületek több negatív módon . Rheumatoid arthritis

a személy életkorát, a porc ami akár közös lehet kezdeni lebontani és begyulladnak . Ez a gyulladás gyakran ahhoz vezet , hogy olyan állapot ismert, mint a rheumatoid arthritis , krónikus betegség, amely befolyásolja a 1,3 millió amerikai. Ez a fajta ízületi gyulladás legyengítő és fájdalmat okoz , merevség és duzzanat az ízületek. A reumatoid artritisz lehet, hogy nehéz egy személynek járni , továbbá , hogy mely súlyos hátfájás . Bár a rheumatoid arthritis nem csak az idősebb generáció , az öregedés elsődleges tényező a ez a feltétel ízületi .
Növekedett rugalmasság

Közös állásfoglalásra korlátozottá válik a korral , így összességében csökkent a rugalmasság az ízületek . Ez történik, elsősorban a változást a szalagok és inak körül az ízületek . Az öregedés , a járása általában változik, amely megváltoztatja az hatással van az ízületek . Ez a változás a rugalmasság figyelhető meg szinte minden idősebb polgárok és a sok idősebb felnőttek .
Degeneratív elváltozások

csípő és a térd ízületi az elsők között ízületek megtapasztalni degeneratív elváltozások , mint a személy életkorát . Miatt az öregedési folyamatot , bizonyos ízületek gyakran kezdik elveszíteni szerkezet megváltoztatása az általános megjelenését a tényleges közös , és a külső megjelenés . Finger ízületek gyakran elvesztik porc , így a megvastagodása a csontok . A változás az ujj ízületek érinti a nőket , mint a férfiak . Bizonyos esetekben , az ásványi anyagok kerülnek be néhány letétbe ízületek, a folyamat néven ismert meszesedés. Meszesedés eredmények leggyakrabban a vállak környékén .
Prevention

Nincs mód , hogy garantálja a teljes közös egészségügyi , mivel egyes kérdések örökletes , de vannak módszerek megelőzés megpróbálja korlátozni a kár összegét öregedés okozhat . Stretching egy egyszerű módja annak , hogy a jövőben ne az ízületi merevség . Nyújtás előtt edzés vagy a fizikai aktivitás csökkenti a hatását a test az ízületeket. Ugyanezen a jegyzetet , a rendszeres testmozgás program is hasznos, ha megpróbálja a problémák megelőzésére az ízületek. Amellett, hogy a testmozgás , a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás is segít , hogy megakadályozza néhány potenciális hatások öregedés lehet az ízületeket.