Hogyan kell kezelni Senior feledékenység

Az öregedés megváltoztatja azt, ahogyan az agy tárolja, ami megnehezítheti az idősek felidézni az utóbbi időben a tárolt tételek , például egy személy nevét , a dátumot, vagy ahol tenni valamit , Családi Doctor.org magyarázta. Míg néhány korfüggő feledékenység normális , akkor stresszes a betegségben szenvedők és a gondozók . Az egészséges életmód , és néhány változtatást a napi rutin is segít kezelni korfüggő feledékenység. Utasítások
1

Kövesse a napi rutin. Például , enni az étkezések , és szed-e gyógyszert ugyanabban az időben minden nap, és egy ütemtervet a házimunkát és a futás ügyintézés . Ugyanezen menetrend naponta vagy hetente megkönnyítheti megjegyezni szükséges feladatokat .
2

A fontos elem ugyanazon a helyen , és mindig vissza őket , hogy ugyanazon a helyen , miután használja őket. Például mindig visszatér a kocsikulcsot az asztalra az ajtó . Mindig visszatérő elem , hogy ugyanazon a helyen csökkenti a veszteség kockázatát a tételt, és épít egy lelki kapcsolat az elemet, és a helyét , így csökken a kockázata a felejtés , ahol fel valamit .
3

Tartsa részletes ütemtervet , mely az időpontját összes találkozó és a megbízások és a vonatkozó utasításokat , mint a cím , elérhetőség , vagy szükség van-e , hogy semmit . Helyezze a naptár egy jól látható helyen, például a hűtő ajtaját .
4

Legyen fizikailag és szellemileg aktív . A fizikai tevékenységek közé tartozik a rendszeres testmozgás , valamint a kellemes tevékenységek, mint a kertészkedés vagy a halászat. Szocializációs , olvasás , ezzel a kézművesség , rejtvények megoldása vagy újabb egyéb intellektuálisan stimuláló tevékenységek segítségével maradni szellemileg aktívak szerint az Amerikai Pszichológiai Társaság .
5

ütemezése egy találkozót az orvos, hogy megvitassák a feledékenység , ha zavarja a mindennapi életben. Az orvos meg tudja határozni , hogy a feledékenység korral járó vagy a jele egy súlyos állapot , mint a demencia.