A legjobb Healing Food for a prosztata

kockázata a prosztatarák kialakulásának az életkorral nő, ahogy a veszélye annak , hogy foglalkozni megnagyobbodott prosztata . Eszik a jobb élelmiszerek segít megőrizni a prosztata egészséges . Azonosító : Matton

A legjobb ételek a prosztata egészségének rendelkezik rákellenes tulajdonságokkal , antioxidánsok , omega három zsírsavak , vagy szelén . Senki nem élelmiszer tartalmazza ezeket az eszközöket .
Típusok

Hagyma , fokhagyma , brokkoli és a káposzta természetes rák harcosok , és a paradicsom likopint tartalmaz, amely fontos antioxidáns . Halak, mint a lazac és a tonhal tartalmaz omega -3 zsírsavakat , és a brazil dió , tonhal , tőkehal és pulyka ajánlat szelén . Kultúrák többet fogyasztanak szója alacsonyabb egy prosztatarák előfordulása .
Effects

Omega -3 zsírsavak segítenek elnyomni a daganatok és a szelén segít megállítani az a rákos sejtek növekedését . Tartalmazó élelmiszerek antioxidents rendelkezik rákellenes tulajdonságokkal , és a szója csökkenti a prosztata-specifikus antigén szintjét.
Kiegészítők

A D-vitamin csökkenteni a prosztatarák kockázatát , és a rendelkezésre álló kiegészítő formában. Tudod hogy egy halolaj kiegészítés , így omega -3 zsírsavak .
Élelmiszerek elkerülésére : Matton

Kerülje a hidrogénezett zsírokat és a feldolgozott élelmiszerek . Csökkenteni a vörös húsok, üdítők , koffein és a finomított cukor .