Hogyan lehet megjósolni a ovulációs napok

Ha próbál teherbe esni , hogy képes megjósolni a peteérés napokban is létfontosságú a sikeres fogamzás . Ovuláció az ablak az idő , hogy a szervezet a saját legtermékenyebb . Nyomon követi a tested, és tudta, mit jeleket keresni , akkor kitaláljuk, ha ovulating.Things amire szüksége van
Naptár
bazális test hőmérő

Show More utasítások

1

Mark az első nap a menstruációs ciklus - vagyis a nap kezd menstruálni - a naptár alatt a hat hónapot.
2

gróf a nap kezdetét egy ciklus kezdete a következő . Ez megmondja, hogy milyen hosszú a menstruációs ciklus . Hónapról hónapra , akkor megjelenik egy szabályos mintát , amely különböző lehet egy vagy két napig. A normális menstruációs ciklus 28 nap; azonban , ciklusok kezdve bárhol 20-35 napig nem ritkák .
3

Kivonás 14 napon belül nem sikerül a következő időszakban. Ez jelzi a kezdetét a héten , amelyben az Ön legtermékenyebb . Elképzelni , akkor a legjobb, ha a közösülés minden nap ebben az időszakban - kihagyom egy nap lehetővé teszi a partner testét , hogy kellően élénk sperma .
4

Kövesse nyomon a kezdetekor mért hőmérséklete a menstruációs ciklus amint ébredni minden reggel . Ezt fel lehet használni , mint egy kiegészítő vagy alternatív út előre, ovuláció , mivel az ovuláció lehet jelölni egy hirtelen tüske a hőmérséklet .
5

Monitor változások cervixnyák . A peteérés , a szervezet termel több ösztrogént , ami növekedést az összeg méhnyaknyák jelen . Méhnyaknyák ovuláció alatt tiszta lesz , és rugalmas , hasonló a tojásfehérjét .