Egészség és a Betegség

Hogyan lehet megelőzni Stretch Marks 18 hetes terhes

A 18. hét a terhesség , a baba és a hasa egyaránt növekszik egy elképesztő ütemben. Ez lehet egy izgalmas időszak , de néhány a változások és a mellékhatások a terhesség lehet kevesebb, mint kellemes . Az egyik ilyen mellékhatás megjelenése striák , vagy piros csíkok a has , csípő, comb vagy fenék. Ezek a jelek jelennek meg , ha a bőr húzódik gyorsan . Nem lehet megmondani, az biztos, ha kap striák a terhesség alatt . Sajnos van még nem bizonyított módja annak, hogy megakadályozzák őket . Vannak azonban olyan dolgok, amit tehetünk, hogy csökkenti annak valószínűségét, striák. Ez az, amire szüksége van
Lotion
E-vitamin olajat

Show More utasítások
1

egészséges étrendet . Stretch jelek okozta gyors súlygyarapodás fordul elő, hogy a terhesség alatt. Csökkenti az esélyét annak, hogy csíkok korlátozza a súlygyarapodás és 20 között, £ 25 - vagy bármi az orvos által ajánlott. Enni az egészséges étrend, amely a zöldségek, gyümölcsök, fehérjék és az egészséges zsírok. Próbálja meg elkerülni üres kalóriák vagy hizlaló édességek , vagy kényeztesse takarékosan .
2

Mozogjon rendszeresen . Kérdezze meg orvosát , hogy milyen típusú gyakorlatok biztonságos az Ön számára a terhesség alatt. Egyes ajánlások közé tartozik a gyaloglás , az úszás vagy a szülés előtti jóga . A rendszeres testmozgás segít megőrizni a súlygyarapodás az ajánlott tartományon belül - , és tartsa a baba egy egészségesebb súlyt is - , miközben csökkenti a kockázatot a striák .
3

Hidratálja naponta. Alkalmazzon testápoló bőségesen a has , a comb és a fenék után zuhanyozni , amikor felébredsz , és mielőtt ágyba . Hidratáló segít megőrizni a bőr legyen túl szoros. Minél több hajlékony és rugalmas a bőr , annál kevésbé valószínű, hogy fejleszteni striák .
4

E-vitaminos olajat a has minden nap. Megszórjuk egy pár csepp a has , és finoman masszírozza be!
5

Hydrate magad. Ha kap dehidratált , a bőr szenved is. Tartson egy vizes palackot veled egész nap , hogy emlékeztesse magát inni elég. Nem csak ez segít egészségesek maradjanak , hogy segít megakadályozni a bőr kiszáradását , így a striák , még kevésbé valószínű, hogy megjelenik .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva