állandó marker írni a külső a zsák , jelezve annak tartalmát. Az egyik javaslat szerint , hogy írjon " vizet tartalmaz, és alkoholt . Tartsa távol a gyerekektől. "
2
Öntsük 16 oz . víz és 16 oz. alkoholt egy 1 gallon műanyag visszazárható cipzáras tároló zsák .
3
Zárja le a zsákot, és rázza a tartalmát azáltal, hogy a zsák a kezei között .
4
Helyezze a zsákot a fagyasztó , és lehetővé teszi a tartalom fagyasztható. A táska kész , ha van egy latyakos következetesség . A minimum , befagyasztja a jégtakaró négy- öt órát , de egyik napról a másikra ajánlott.
5
Tekerjük az érintett terület a test néhány réteg géz . Alkalmazása a jég csomagolást közvetlenül a bőrre is okozhat a bőr károsodását .
6
Helyezze a jégtakaró alatt a háló , amely az érintett területen . Kötelező a csomagolást több géz , hogy tartsa a helyén .