Hogyan lehet Tape az Arm & amp; Kézzel supinatiós

supinatiós akkor jelentkezik, amikor az alkar hozta felé a felső kar , a tenyér nézzen ( felfelé) . Szalagra a kar és a kéz ebben a helyzetben gyakran történik, amikor sérüléseket elszenvedett a kar és a kéz . A korlátozott mozgás lehetővé teszi a kar /kéz gyorsabban gyógyul, és elkerüli a re- sérülés . Azt is megakadályozza, hogy a vér felgyülemlését a karját. Attól függően , hogy milyen jellegű a sérülés , a leadott lehet required.Things amire szüksége van
2 ACE vagy rugalmas pólya

Show More utasítások
1

Bend a kart hogy egy 35 és 40 fokos szögben.
2

Bend a kezét kissé .
3

Wrap egy ACE kötés körül az alkar és a felkar , vagy a váll területén . Tekerjük a könyök a kezét. Wrap oly módon mind a hátsó az alkar és a felkar érintés a kötést , de a belsejében nem. A felső kar tartja a karját a helyén. Ez biztosítja a kar és a kéz a supinatiós helyzetben .
4

Wrap másik ACE kötést , mint a pánt a váll ellentétes az alkar . Tekerjük a test körül , így a kar tartja szorosan a mellkas . A pakolás kell hasonlítani a parittya .