Hogyan működik a tevékenység elalvás előtt befolyásolja álmok ?

Az átlagember két órát éjszaka álmodik , szerint a National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke . Álmok során bekövetkező REM alvás , ami egyedülálló az emlősök és a madarak . A kutatók úgy vélik, hogy az álmok , ahogy az agy értelme véletlen információ kap a nap folyamán, és a REM alvás alatt . Ez azt jelenti, hogy a dolgok előforduló napközben hatással álmok. Befolyásoló Tárgy : Matton

Előfordult már figyelte a televíziós show lefekvés előtt , és arról álmodozott, a szereplők a sorozatban? Vagy már későn aggódni előadást a következő napon, majd azt álmodta, hogy te bombázta meg? A dolog, amit látni és gondolkodni , mielőtt elmész aludni befolyásolja a tudatalatti elme , miközben álmodsz . Ez az, amiért a dolgok , vagy az emberek látni a nap folyamán végül álmodban éjjel.
Segít Adja REM alvás : Matton

REM alvás szükséges álmodik fordul elő . REM alvás a mély alvás állapota okozta jel egy terület az agyban a híd . Ennek hatására a test egy átmeneti bénulást és lehetővé teszi, hogy az agy képes helyreállítani saját magát és ösztönözni régiókban használják a tanulásban. Részvétel a fizikai aktivitás néhány órával lefekvés előtt segít a gumiabroncs a tested, és lehetővé teszi, hogy adja meg a REM alvás sokkal könnyebben . Ez lehetővé teszi a tudat inkább egy esélyt, hogy álom közben a lefekvés .
Létrehozása az agy memória : Matton

Az álmok segítenek , hogy van értelme az információ akkor megjelenik folyamán egy adott napon. A tevékenységhez vegyenek részt a nap folyamán később lesz az emlékek már holnapra . Például , ha játszani baseball a nap folyamán, akkor lehet, hogy álom baseball alatt alvás --- vagy lehet, hogy nem . De ezek a gondolatok során jelen kell lennie a REM alvás ciklus , és vált a memória van, ha felébred . Ha nem adja meg a REM alvás okozhat a nem emlékezni tanult készségek vagy tevékenységét a korábbi nap szerint a NINDS .
Következtetés

aktivitás előtt alszik éjszaka is nyilvánvaló , és nem annyira nyilvánvaló hatása egy személy álom állapotában . Tevékenységek segít be az állam a REM alvás szükséges álmodom, vagy befolyásolja a téma , amit álmodnak. Ön tevékenységét kimutathatja tudatalatti vágyak vagy szükségletek csak tudomást szerez alatt álmai. Ezen okok miatt , akkor értékelni álmaid és tevékenységek együtt keresni a mintákat vagy hasonlóságok , különösen, amikor az érzelmek és vágyak .