Hogyan lehet leküzdeni a pesszimista hozzáállás a gyermeknevelés

A mód, ahogyan megtekintheti élet hatalmas jelentősége van a fizikai , érzelmi és szociális jólét . Az emberek a pozitív hozzáállás általában egészségesebb . Szerint a Mayo Clinic , optimizmus kapcsolódik nagyobb immunitás , alacsonyabb a depresszió , a jobb általános fizikai és érzelmi egészség és a hosszú élettartamot . Sajnos , néhány ember vet egy olyan környezetben, amelyben a pesszimizmus a norma . Ha tapasztalt ilyen típusú nevelés , még mindig van remény . Ön meghódítsa a pesszimista gondolkodásmód . Utasítások
1

Írja le a pesszimista üzenetek voltak túlsúlyban a gyermekkorban . Az első lépés a leküzdésében pesszimizmus az, hogy tudatában van , hogy ez hogyan nyilvánul meg . Egy példa a pesszimista üzenet lenne : " Soha el semmit ", vagy akár valami egyszerű , "valami köteles baj ezen a nyaralás . "
2

Új szempontok magad ha észleli ezeket az üzeneteket úszó be a gondolatait . Ha tisztában vannak a pesszimista gondolat , cserélje ki egy optimista . Például , ha a szokás a gondolkodás , "Remélem, nem, hogy egy bolondot magamból ezen a napon , " helyett, hogy a gondolat : "Én vagyok egy vonzó , intelligens ember , és én megyek, hogy a jó idő ma este . "
3

körül magát olyan emberekkel, akik azt hiszik, optimistán. Ez általában igaz, hogy a nyomor szereti a társaságot . Ha az emberek is, akik többnyire pesszimista , akkor valószínűleg fejét ugyanabba az irányba . Ezzel szemben , az optimizmus mások megkönnyíti az Ön számára, hogy optimisták legyünk is .
4

Karbantartás az egészségre. Kap elég alvás , a testmozgás és az idő a kikapcsolódásra, segít kezelni a stresszt hatékonyabban . Keresse fel orvosát, a rendszeres szűrések is . Ha nem érzi jól magát , megtalálja azt nehezebb legyőzni pesszimista gondolatokat .