Egészség és a Betegség

Hogyan felvidítani után Pet kések

A halál egy kisállat romboló hatású lehet , mert sokan ragaszkodnak a háziállatok és tartják őket , hogy egy családtag . Azt tapasztalhatja, érzelmek, mint a düh, a tagadás és a bűntudat , és a bánat lehet annyira elsöprő, hogy a végén a depresszió . Felvidítani veszteség után , van, hogy megfelelően kezelni a bánat. Idővel , a könnyek , a fájdalom és a szomorúság is alábbhagy és a boldogság visszatér . Utasítások
1

Fejezd ki bánat . Engedd meg magadnak , hogy gyászolni át a veszteség . Beszéljen egy barátja , akivel jól érzi magát . Beszélve a fun times amit már a kedvencével , és ne akadályozza meg minden bánat . Beszél a veszteség fog jobban érzi magát. Az egyetlen módja annak , hogy megszabaduljunk a bánat és felvidítani , hogy menjen át a gyászoló időszakban. Értsd meg, hogy a gyászoló nem a gyengeség jele , és hogy nincs helyes út gyászolni . Cry, sikoly vagy font az öklét a párnán. Kerülje el, hogy a belső érzéseket .
2

Get legalább 30 perc testmozgás naponta segít felvidít. Szerint Web MD , a rendszeres testmozgás küzd a depresszió , csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot a felszabadító endorfinok a szervezetben .
3

Maradjon kapcsolatban másokkal. Ismerje meg a barát ebédelni vagy moziba együtt . Kerülje dagonyázik a bánat . Találkozó másokkal segít elkerülni a depresszió .
4

Új fotóalbum vagy scrapbook emlékére az elveszett állat . Többek között fényképeket az összes szórakoztató idő , amit még a kedvencével . Miután a fájdalom megszűnik és a gyászoló időszak alatt, ez a kollázs is felvidít , és hozd vissza a szórakozás emlékek időt a kedvencével .
5

Naplót . Írd le hat dolgot, amit hálás napi rendszerességgel . Felismerve , hogy van sok dolog, hogy a pozitív és jó az életedben fog vidítani .
6

Új kisállat , ha készen áll , hogy lépjenek előre . Miután leküzdeni a veszteség , akkor úgy érzi, hogy szükség van a másik állat. Egy új kisállat adhat öröm az élet , amíg nem összehasonlítani, hogy az elveszett állat . Ne szívjon egy kisállat , hogy úgy néz ki, mint az, amit elvesztett , és nem adja meg az új kisállat ugyanaz a neve , mint a régi kedvence. Hagyja az új kisállat kell alakítania a saját személyiségét .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva