Terhelésnek , hogy egy személy Felejtsd ?

A stressz a szervezet reakciója észlelt fenyegetések és a veszély. Ez akkor fordul elő , ha a szervezet számára több kezelni, mint azt általában kezeli fizikailag és lelkileg. Több oka is lehet a stressz , beleértve a túlzott fizikai aktivitás, a munka, a családi dinamika , nyomásgyakorlás kapcsolati problémák , anyagi problémák , betegség és bánat . Néhány stressz normális és nem is hasznos lehet. Azonban továbbra is a stressz is komoly hatással az egészségre . Tünetek : Matton

A stressz hatással lehet a test , a hangulat és a viselkedés . Jellemző tünetek közé tartozik a fejfájás , izomfeszülés , feledékenység , gyomorproblémák , álmatlanság , szorongás , depresszió és a táplálkozási zavarok . Amikor a stressz megszűnik, ezek a tünetek általában elmúlnak.
Memória elvesztése

Miközben feledékenység , vagy a rövid távú memória elvesztését , a kapcsolódó szakaszos stressz , ha a stressz folytatódik , akkor ez hatással lehet a központi idegrendszerre , hogy olyan mértékben, hogy a károsodás visszafordíthatatlan . A stressz hatására a mellékvesék , hogy növelje a kortizol termelést .

Az adrenalin hasznos lehet rövid távon , mint adrenalin kiváltó harc - vagy-menekülj reakció a szervezetben . Folytatás stressz, bár , okozza a vegyi anyagok előállítása ismert ingerlő aminosav neurotranszmitterek. Idővel ezek az anyagok okoznak idegrostok a hippocampus sorvadni . Ez hatással van a memória képességeit , mert a hippocampus a terület az agy felelős a memória .
Stressz és az öregedés : Matton

A tudósok a Rutgers Egyetem memóriazavarok Project kimutatták, hogy az expozíciót stressz élete során fokozatosan növeli a stressz hormon szintjét a vérben , amely hozzájárul az időskori memóriazavarok és értékvesztés . Következő 51 idős férfiak több mint hat év alatt , azt találták, hogy azok, akik folyamatosan növekvő stressz hormonok a vérben szignifikánsan több kognitív károsodások . Az idősebb felnőttek is sokkal veszélyeztetettebbek a depresszió , a szociális elszigeteltség és a hatása tartós betegségek . A stressz ezen tényezők ronthatja a kognitív funkciók romlása , beleértve a feledékenység , által előidézett körülmények között, például demencia , Parkinson-kór és az Alzheimer- kór .
Kezelése Stress : Matton

Fontos csökkentése vagy legalábbis jobban kezelni a stresszt , hogy elhárít komoly károkat a központi idegrendszert . Pihenés , testmozgás , a szocializáció és az elegendő alvás mind segít megőrizni a stressz sakkban . Bár könnyen figyelmen kívül hagyják kérdések és eltemetni a fejed a homokba , azt találjuk, hogy szembe kérdések és azok kezelésére segít minimalizálni a stresszt.