Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet javítani a sperma morfológiája

sperma morfológiája utal az alakja és szerkezete a sperma . Normál sperma van egy ovális fejét, és egy egyenes farok , amely méri a hét 15-ször a hossza a fej . Rendellenes spermiumok szabálytalan formák . Lehet , hogy szokatlanul nagy vagy deformált fej , vagy írás , amely rövid , tekercselt , vagy megduplázódott. Ezek a hibák elkerülése érdekében a sperma akár eléri vagy behatoló egy tojást. A World Health Organization , legalább 60 százaléka a férfi sperma legyen normális morfológia . Azonban , ha az ember szegény morfológia , ő képes lehet javítani az alakját a sperma azáltal, hogy néhány fontos lépést . Utasítások
1

Kerülje a hőt . Szerint egy 1998-as tanulmány a Journal of Human Reproduction , sperma rendellenességeket okozhat, ha a herezacskó a hő hatására hosszabb ideig . Azonban, ha expozíció a hőhatást megszűnik vagy csökken , a jó sperma morfológiája növekszik. Annak érdekében, hogy a herezacskó hideg marad , ne pezsgőfürdő és szauna , kopás boxer ( nem rövidnadrág ) és bő szabású nadrág , és vigyázzon, hogy ne vegyenek részt a távolsági kerékpározás vagy kopás kerékpáros nadrág hosszú ideig .

2

Szüntesse környezeti mérgek . Mayoclinic.com számol be, hogy a szennyezőanyagok , mint például a cigaretta és a marihuána füstje , növényvédő szerek, vegyszerek , és a túlzott mennyiségű alkohol okozhat sperma válik torz . Emellett Dr. Randine Lewis " Hogyan készítsünk egy Family" megjegyzi, hogy a nem ökológiai tejet és húst is tartalmazhatnak szintetikus ösztrogén , amely hatással lehet az egészséges fejlődését sperma . Férfi keres , hogy javítsa a minőségét a sperma kell igazítaniuk életmód , hogy azok kitettség az említett toxinok minimalizálható , illetve megszűnik .
3

fenntartani az egészséges táplálkozás . Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, különösen a szelén , lehet pozitív hatással a sperma morfológiája . A szelén antioxidáns gazdag nyomelem, amely megtalálható a brazil dió , dió , tonhal , marhahús , csirke , tojás , és a sajt. Azt is meg lehet venni a kiegészítő formában , bár nem tart tovább , mint 400 mcg naponta , mivel nagy mennyiségű szelén mérgező lehet . Egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek javítják a sperma minőségét tartalmaz C-vitamin ( ami megtalálható a citrusfélék ) , cink ( talált bárány , marha , és osztriga ) , folsavat ( megtalálható a zöld leveles zöldségek ) , E-vitamin ( búzacsíra , tojás , és édes burgonya) , valamint az aminosav L -arginin ( a brazil dió , marha , csirke , csicseriborsó és szója) .
4

orvoshoz . Dr. Todd Nippoldt az Mayoclinic.com emlékeztet arra, hogy a szegény morfológia okozhat szerkezeti problémák, mint például a bővítés , a herék vagy herezacskó vénák , vagy egy fertőzés . Ezekben az esetekben a műtét , antibiotikumok , vagy egyéb gyógyszerek esetleg kijavítani a mögöttes probléma , és javítja a spermiumok morfológiáját .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva