Egészség és a Betegség
Egészség

A Bradley Method & amp; Terhesség Diet

Ha arra törekszik, hogy egy egészséges , természetes , gyógyszer - mentes terhesség , a Bradley módszer és a megfelelő étrend az Ön számára a szükséges eszközöket . A legjobb módja annak , hogy elsajátítsák a diéta és a szülő technikák révén Bradley osztályok , amelyek birtokában az Egyesült Államokban . Míg az órák célja az egészséges terhesség és a szülés , akkor is lehet használni , miután a baba megszületik . Ismerkedés a Bradley Értékek : Matton

él az egészséges , felelős és öntudatos életmód egyik legfontosabb eleme , hogy a Bradley módszer , amely azt is hangsúlyozza, a természetes , a kábítószer - mentes szülés . Ezek a stratégiák erősítették Bradley Method osztályokat , amelyeket figyelembe kell venni a terhesség utolsó harmadában . A 12-hetes osztályok megtanítani a diákokat , hogy ezeket a stratégiákat nem csak terhesgondozás és a szülés folyamatát , de a teljes folyamat emelése a baba és az egészséges családi is . Mindez tárgyalja a 125 oldalas munkafüzet , ami a diákoknak . Terhesség gyakorlatokat, hogy az egészség és a jó keringés , szülő pozíciókat , amelyek minimálisra csökkentik a munkaerő- fájdalom , a szoptatás , a táplálkozás és az egészséges életmód mind alapvető sikeresen mastering a Bradley módszer , mivel bízik az ember teste , hallgatva az ember intuíció és válaszol természetbeni szülés során . A Bradley osztályok is segít a férj , vagy a szülő partner , lesz egy támogató és aktív résztvevője a szülő folyamat . Beiratkozási Bradley osztályok korlátozódik 05:57 párok annak érdekében, hogy a hangsúly a családok . Tanórák Bradley - minősített oktatók , akik nagy képzést szülés oktatás . Férfi tanárok által hitelesített American Academy of férj edzője Szülési . Osztályok tartják , 12 héten át . Hogy iratkozzon fel a Bradley osztály látogatást www.bradleybirth.com .
Becoming dúla : Matton

értékelve szerepét az anya baba hordozó és a baba gondozó központi a Bradley módszer a terhesség és a szülés . Ugyanakkor részben hajtja végre e szerep sikeresen esik az apa , vagy a szülő partner , ezért van két Bradley osztály amely kizárólag az edző szerepe a szülés során és az utógondozás . Még a megfelelő relaxációs és légzési technikák , a természetes szülés nem lesz könnyű . Ez az, amiért a Bradley módszer apa támogatnia kell az aktív , működő a szülő edző , vagy dúla . Apák megtanulják , mire számíthat során a munka folyamat , hogyan segíti a nő szülés pozíciókat, relaxációs technikák , és hogyan , hogy egy ügyvéd a hamarosan -to-be anya . Bradley osztályok is megvitatják az apa szerepét , mivel kapcsolódik a szoptatás .
Létrehozása Terhesség Diet : Matton

fehérje, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek legyen az elsődleges élelmiszerek a Bradley terhesség diéta . Teljes kiőrlésű gabona , sült krumpli és gyümölcsök , amelyek sárga vagy narancssárga különösen jó enni . Törekedjen arra, hogy enni két tojás, egy citrus gyümölcs , egy liter tej , 2-3 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, vagy tortilla és 1-2 adag hal és a zöld leveles zöldséget minden nap . Máj lehet enni hetente egyszer , és az élelmiszer is sós ízlés szerint. Azt is meg kell inni sok folyadékot a Bradley terhesség diéta . Nem számít, hogy egy nő úgy dönt, hogy testre ezt a diétát , meg kell enni kb 100gm fehérje minden nap .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva