Egészség és a Betegség

Hogyan gróf biztonságos napig, ha a családtervezés módszere

Sok oka van annak , hogy miért szeretne számolni biztonságos nap a családtervezési módszer egyfajta fogamzásgátló . Lehet, hogy egészségügyi okokból , vallási meggyőződése vagy akár egy második módszer együtt más formái fogamzásgátló. Most megtudhatod, hogyan kell kiszámítani a termékenységi ciklust, hogy akkor sem elkerülhető a nem kívánt terhesség vagy pedig , ha van a legjobb esélye , hogy terhes , és szeretné tudni, hogy mikor lesz az optimális időt elképzelni. Ez a módszer alkalmas a nők rendszeres menstruációs ciklus között 26-32 napos . Ez az, amire szüksége van
Naptár vagy diagram
toll , ceruza vagy kiemelő

Show More utasítások
Kövesse nyomon a menstruációs ciklus
1

Count a napok számát a ciklus . Meg kell nyomon követni a napok számát a kezdetektől egy menstruációs ciklus kezdetét a következő menstruációs ciklusban legalább három hónap. Fontos tudni, hogy hány nappal a ciklus fut . Ha úgy találja, hogy nem tartoznak 26-32 napos , nem ez a megfelelő módszer , és azt szeretné, hogy egy másik természetes családtervezési módszer.
2

Mark a naptárban vagy diagram az első nap a határidő . Az első nap a határidő minden esetben figyelembe kell venni az 1. napon.
3

Circle a naptár vagy a diagram egy héttel később , vagy a 8. nap belül a ciklust. Ez az, amikor tekinthető egy magasabb termékenységi időszakban. Ez lesz az első nap, amikor a hüvelyi közösülés kell tartásba .
4

gróf a 19. nap , és újra körbe ezt a napot a naptárban , vagy jelölje meg a chart. Ez tekinthető az utolsó biztonságos napon, vagy a végén a termékenység időszakban.
5

Rajzolj egy vonalat a naptár és a térkép átkelés ki nap 8 19. nap . Ha nem akarja elképzelni , ez az az idő, amikor ne vegyenek részt a hüvelyi közösülés . A legtöbb nő termékeny során három nappal előtt vagy után a közép- pont a ciklus , bár lehet némi ingadozást , így néhány napon belül hozzá mindkét végén elővigyázatosságból.
6

folytatása hüvelyi közösülés 20. napon . Ön vissza az alacsony termékenységi időszak , így a teherbe esés esélyét ezen a ponton minimális , de nem lehetetlen .
7

Mark a naptár vagy a diagramot , ha a következő időszakban kezdődik az 1. nap, és ismételje meg a fenti lépéseket .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva