Hogyan lehet megbirkózni a Teen halála

Vesztes egy barát vagy családtag pusztító , és amikor birkóznak meg a tini halálát előfordulhat a különböző érzelmek . Lehet, hogy a szomorúság , düh , depresszió , sőt a bűntudat . A gyászoló folyamat eltarthat néhány hónapig, vagy lehet egy életre . Kövesse az alábbi lépéseket , hogy kezdődik megbirkózni egy tini halálát. Utasítások
1

Írja le, érzések és érzelmek a folyóiratban . Fejezd ki aggályait , gondjait, és talán még a bűntudat , amit tapasztal. Írás le ezek az érzések segítenek a gyógyulási folyamatot . Ha beszél valaki nem lehetséges , a naplózás segíthet , ha szeretné kifejezni egy érzelem , vagy aggodalomra ad okot .
2

sírás segít, ha birkóznak meg a tini halálát. Felszabadítja érzelmek , így a test és az elme gyógyítani . Visszatartása könnyek és érzések végső soron növeli a szomorúság és a depresszió , ami ahhoz vezethet , hogy még hosszabb gyógyulási folyamat .
3

beszélni másoknak arról a tini halálát , hogyan érzi magát , és minden bűntudat lehet, hogy tapasztal . Ez nem jó, hogy tartsa ezeket az érzelmeket belül . Ön dönthet úgy, hogy megbízik egy megbízható barát , családtag , terapeuta , vagy akár egy tagja a egyházi közösség .
4

Elfogadom az érzések és az érzelmek. Nem kell szeretni , mi történik körülötted, de elismerik , hogy mi történt és hogyan tervezi a foglalkozik vele , egy lépés a helyes irányba . Lehet, hogy napok, hónapok vagy akár évek elfogadni a halál egy tini.
5

Kerülje a kábítószer vagy az alkoholról , mert ez csak magasztalja a depresszió és a harag lehet érezni . Keressen más utakat kiadás , mint a gyakorló , amelyben egy barátom , az írás a lapban , és még keresi a régi fényképeket .