Egészség és a Betegség

Hogyan , hogy a gyermekek aktív pihenés télen

A gyerekek kevésbé aktív télen , különösen a hideg és havas éghajlaton. Indítsa amikor gyerekek fiatalok téli tevékenységek tartani testüket mozog , az elméjüket részt , és csökkenti függőségét a televízió és a videojátékok . Ez segít nekik nőnek aktív tizenévesek és a felnőttek . Ez az, amire szüksége van
Közösség rekreációs útmutató
Használt téli sportfelszerelések (opcionális)
Zene
Warm outdoor ruhanemű
Show More utasítások
1

Helyezze korlátozza a passzív tevékenység . A televízió és a videojátékok passzív .
2

Kap egy rekreációs útmutató a közösség. Fedett gyakran a csak néhány dollárt , vannak szabad drop-in a gyerekek és sok kínál olcsó , vagy nem-költség szabadidős sportok, mint a kosárlabda, röplabda , torna vagy karate .
3

Menj ki a hóban. Dress melegen hogy hóemberek , hó angyalok és menj korcsolyázni . Adja meg a gyerekek a kis lapátokat , és azokat felelősek egy része a járdán.
4

séta az iskolába, ha tudsz. Kivéve, ha az időjárás nagyon rossz , tanítani a gyermekeket az aktív életmód a csomagba , és gyalog az iskolába . Ha a munkarend nem mindig teszi lehetővé ezt , létrehozott egy "gyalog iskolabusz " más szülők és a gondozók a környéken .
5

Dance . Még a legkisebb is szeretnek mozogni a zenét. A hosszú téli délutánon bezárva belül válhat szórakoztató zenét és ütemek .
6

Shop használt Sportszer üzletek és a garázs eladási berendezések tartani a gyermekek aktív . Snowshoes , korcsolya , vagy akár olcsó sífutóléc megtalálható a tisztességes áron. Ezek a tevékenységek is autodidakta , és nem kell , hogy drága.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva