Kids With alvászavarok

Az alvás fontos része a gyermek képes fejleszteni és növekedni megfelelően. A Nemzeti Alvás Alapítvány , a gyermek fog költeni 40 százalékát az ő gyermekkorában alszik. Amikor a gyerekek szenvednek alvási zavarok zavarhatja a minőségi alvás és kedvezőtlenül befolyásolja az általános egészségi állapotukat . Típusok

Néhány gyakori alvászavar a gyerekek közé tartozik az álmatlanság , alvajárás , alvási apnoe , rémálmok , éjszakai rettegés és ágybavizelés .
Signs

Jelek , hogy a gyerekek is szenved alvási rendellenességek közé tartozik bajban elalvás , gyakori ébredés , túlzott horkolás, gyaloglás közben elaludt , kiabált az éjszaka folyamán , felébred ittas és fáradt, ágybavizelés , hiperaktivitás, viselkedési problémák , a rossz minőségű , a depresszió és a szorongás .
Megelőzés /Solution

Annak érdekében, hogy a gyermek kap egy jobb éjszakai pihenést , ha kitart a lefekvés ütemtervet. Használja a fehér zaj . Vegye ki az elektronika a hálószobában. Távolítsuk koffein a gyermek diéta. Győződjön meg arról, gyermek használja a mosdóba lefekvés előtt . Tartsa a hőmérséklet kellemes . Tartsa a hálószoba sötét . És elkerülni a magas energia- tevékenység lefekvés előtt.
Szempontok

orvosi beavatkozás általában nem szükséges a leggyakoribb alvászavar . Hajlamosak arra, hogy alábbhagy a gyerekek elérik a serdülőkort.
Figyelmeztető

Súlyos esetben az alvási apnoe szükség lehet a gyerekek , hogy a mandulák és orrpolip eltávolítása .