Természetes étrend gyerekeknek ADHD

Sok szülő inkább elkerülni gyógyszerek a gyermekek ADHD vagy ADD . Néhány gyerek , hogy egyszerű étrendi módosításokkal javul a fókusz és a viselkedés . A megfelelő természetes étrend változhat attól függően, hogy a gyermek , de lehet, hogy egy nagy különbség az életminőség , sőt lehetővé teszik a gyermekek csökkentése vagy megszüntetése, gyógyszerek, mint a Ritalin , Adderall és Strattera . Bár ezek az étrendi változtatások egészséges és ésszerű , ne vegye fel a gyermek egészségügyi szolgáltató előtt, csökkentésére vagy megszüntetésére gyógyszereket. A Feingold Diet

Feingold étrend gyakran próbálták kezelni a tüneteket, a hiperaktivitás . Ez a diéta kiküszöböli a mesterséges színezékek, aromák és tartósítószerek . Az aszpirin és szalicilát tartalmú ételek is megszűnt az első szakasz a diéta . Az étrendi változtatások és változások a Feingold diéta viszonylag könnyen megvalósítható , mert egyszerűen szükség vásárol több természetes fajta ételeket gyakran szolgálnak . Bár a statisztikai adatok változnak , a Feingold Szövetség az Egyesült Államok azt állítja, több mint 90 százaléka a gyerekek ADHD és ADD javára válik ez a diéta , hogy a kisebb vagy nagyobb mértékben .
Általános ajánlások

Bár számos speciális étrend célja a gyerekek ADHD, az orvosi közösség nem ért egyet bizonyos általános irányelveket , hogy a szülők kívánnak követni . A magas fehérjetartalmú étrend előnyös lehet , és a magasabb szintek komplex szénhidrátok és alacsonyabb szintű egyszerű szénhidrátok . További Omega- 3 zsírsavak a jó választás az agy egészségi általában. Ön is szeretne beszélni a gyermek egészségügyi szolgáltató a lehetséges vitamin-és ásványianyag -pótlás , amely megfelel a gyermek igényeinek . Étkezési naplót segíthet bármilyen problémás élelmiszerek vagy élelmiszer-adalékanyagok.
Az gluténmentes kazein mentes diéta

Számos szakértő helyezzük ADD és ADHD a autizmus spektrum , és néhány szülő , hogy egy étrend általánosan használt az autista gyerekek segíti az ADHD gyerekek. A bruttó állóeszköz-felhalmozás étrend eltávolítja tartalmazó élelmiszerek glutén, egy fehérje található , elsősorban a búza, valamint az összes tartalmazó élelmiszerek kazein , a tej fehérje. Sok család egy bruttó állóeszköz-felhalmozás diéta is megszünteti az élelmiszer-adalékanyagok , mint azt a Feingold étrend . Ez az étrend nehezebb követni , mint a többi természetes étrendben ADHD , amelyeket gyakran ajánlott , de jelentős hatással a viselkedés és az életminőség a néhány gyermek .