Ingyenes Tevékenységek fizikai Fejlesztési gyerekeknek

megfogalmazása kiegyensúlyozott és pozitív hozzáállás a testi fejlődés a gyermek tartalmaz figyelmet a táplálkozás , az öt érzék , szociális és érzelmi egészség és fitness. Amellett, hogy a szív-és érrendszeri komponenst , mozgásszervi mozgások elengedhetetlen egy jól lekerekített megközelítés. Alapvető mozgásszervi mozgások közé futás, gyaloglás , ugrálva , ugrás , ugrás, ugrálni , és csúszott. A következő gondolatok a tevékenységi kínálnak a különböző mozgás és a testmozgás. Egyes tevékenységek

Fitness állomás egy szórakoztató módja annak, hogy bele különböző fizikai tevékenységek gyerekeknek . Az ötlet mögött az, hogy forgassa a különböző tevékenységek a jelet, és megtapasztalhatják a különböző mozgás. Minél fiatalabb a gyermek , annál kevesebb az állomás akkor kell létrehozni. Építése fitness állomás is lehet olyan egyszerű, mint felállítása berendezések különböző sarkaiban egy-egy terület : Corner lehetett volna a hula abroncs ; sarokban két , ​​egy ugrókötél ; sarok , egy óriási Ugráló labda ; és sarok négy , egy léggömb . Egy jel (a taps , szót , kifejezést vagy síp ) , a gyerek használja a készüléket az adott állomáson egy adott ideig ( 1-3 perc), majd , a következő jel , forgassa a következő sarkon, és az új berendezés . Station tevékenységek is elvégezhető mozgásszervi mozgás , a sport képességek és az aktív játékokat .
Együttműködési tevékenységek

Tag játékok egyszerű és szórakoztató, és lehet felépíteni, hogy megfeleljen számos fizikai fejlesztési célokat. Változnak a mozgások egy egyszerű játék, a tag vagy kínál különféle gyakorlat lehetőséget annak érdekében , hogy újra a játékot , miután címkével . Mosquito tag egy példa . Használja úszás tészta ( a felére csökken , így azok két láb , vagy úgy hosszú ) vagy habot cső szigetelő ( elérhető otthoni javítása és a hardver tárolja ) . Gyerekek tartsa a tészta a homlokára , és próbálja a tag egy másik a karját vagy hátra. Ha valaki kap jelölt , ő nem ugrott jack és kiabál, "Segítség! Segítség! " amíg egy másik résztvevő fut egy kört körülötte , és elengedte őt vissza a játékba . Bele mozgásszervi készségeket azáltal, hogy mind a festőket és a többi gyerek mozoghat segítségével egy adott mozgásszervi mozgalom .
Családi tevékenységek

fontos tényező a fizikai fejlődés a gyerekek megtalálása tevékenységek élvezik , és gyakran nem veszik észre a hagyományos gyakorlatokat. Családi tevékenységek, mint a gyaloglás és túrázás , bowling , falmászás ( egy központban , vagy talán egy játszótér) , görkorcsolya -és in-line korcsolyázás , tánc , és az úszás lehet olcsó és hasznos egyszerre . A gyerekek is élvezhetik részt fitness , amikor a szülők és a testvérek szerepelnek , erősítik az elképzelést, hogy a gyakorlat egy ideig szórakoztató , hanem a házimunka vagy a felelősség.