Food for Kids With ADD

Bár a legtöbb orvos nem tudod, hol Attention Deficit Disorder ( ADD) származik - legyen az genetika vagy alapja az, hogy a gyermek fel - a legtöbb győződve arról, hogy megszüntetése élelmiszer-adalékanyagok és finomított cukrok a gyermek étrend csökkenti a tüneteket, és lehetővé teszi a drámai javulást. Tudta, hogyan kell ellenőrizni a betegség a diéta önmagában fontos a szülők és a gyermek ; gyógyszerek legyen lehetőség a végső . Helyettesítése egészséges ételek az első lépés . Gyümölcs és zöldség

tálaljuk organikus zöldségek és gyümölcsök , számos okból . Nincsen finomított cukrot és adalékanyagokat - feltéve, hogy valóban bio . Ők is mind nagyon egészséges a gyermek teste általában, és segítenek a gyermek fejlesztése egy kis ízelítőt az ilyen élelmiszerek az élet későbbi szakaszában . A jó étkezési szokások a legfontosabb dolog, hogy hozzanak létre ebben a korban . Gyümölcsök könnyebb lesz meggyőzni őket, hogy enni, mert a természetes cukrok . Zöldség nehezebb lesz , de ha zöldségek keverednek más élelmiszerek - mint például a makaróni vagy szendvicsek - könnyebb lesz . Gyermekek öt adag ilyen naponta.
Sovány fehérjék

Legyen tojást reggel , egy jó módja annak , hogy a gyermek enni egy-két adag fehérje . Ez váltja fel a nagy - adalék , finomított cukor diéta , hogy ütött az elmúlt keresztül , mondjuk, gabonafélék. Ha a tojás nem egy lehetőség , hal vagy csirke kell a menüben valamilyen formában vagy módon , bár szolgált egy egészséges módon . Más szóval, a KFC vagy McNuggets nem arra szolgálnak, hogy töltse ki a sovány fehérjék kvótát. Marha jó lehetőség ; próbálja fajita húst egy " egészségesebb " mexikói étterem , ahogyan ez már vágni , és a gyerekek is enni, amit akarnak majd . Mentheti el kell kézbesíteni később.
Teljes kiőrlésű Snack

Tudd meg, hogy a legfontosabb a kis étkezés helyett a snack és édesség , a forrás sok ADD fellángolások . Serve perecet , sárgarépa , keksz és a sajt - valami kicsi , és jó néhány harap legalább helyett cukorkát. Élelmiszer boltok , hogy megértsék a szerves koncepció jó hely , hogy vizsgálja meg az egyedülálló gyermekek ételek. Tiger tejfehérje bár egy jó lehetőség ; ők egészséges, gazdag fehérje ( kitöltésével a fenti élelmiszer csoport ), és teljesen természetes cukrok . Az igazi titok itt is a pszichológia. Ha a gyermek nem tudja , hogy nem olyan, mint az édességet evett a múltban , akkor valószínűleg enni, és tetszik. És akkor már megnyerte a csatát .