Jó ételek gyerekeknek

Amely jó snack a gyerekek valójában sokkal kevésbé kihívó , mint amit elvár. Ön tud nyújtani az egészséges alternatívát egészségtelen ételek és egy kis kreativitás , akkor létrehozhat egy snack tapasztalat, hogy szórakoztató és izgalmas, valamint egészséges a gyerekek. Fun Gyümölcs és zöldség

gyerekek gyakran kíváncsivá izgalmas ételeket , és ösztönözni kell kipróbálni új , egészséges ételek , ha vágják furcsa alakzatokat. Próbálja vágás új gyümölcsök és zöldségek, akkor bevezetésével , hogy a gyerekek a formák, mint például a félhold kivi , dinnye gömb vagy jicama kockákra. A szülők is használni a kreativitás , hogy a jó ételek gyerekeknek , mint a mártással a banán joghurt , hengerelt azt zúzott gabonafélék és helyezze azt a fagyasztóba , hogy hozzon létre egy alternatív fagyott élvezet cukros popsicles . Combine gyümölcs, mint a banán, fagyasztott eper és alacsony zsírtartalmú joghurt , és a keverék , hogy egy egészséges smoothie snack.

Zöldségleves , hogy egy jó snack , hogy a gyerekek is felkészülhessenek a mikrohullámú és enni teljes kiőrlésű kekszet vagy perecet . Tálaljuk a sült burgonya salsa és sajttal vagy hozzon létre egy vega kollázst a karfiol a felhők , brokkoli a fák , a paradicsom és a sárgarépa virágok zeller szára és egy szelet squash az egy napot. Hozzon létre finger -food ételek, amelyek a gyerek -barát azáltal uzsonna kabobs szőlőből készült sajt , amely csúszott rá perec botok .
Kreatív Snack ötletek

különböző süti vágó kivágott formák szendvicsek létrehozni a különböző , izgalmas alakú szendvicset , mint például a szív- , csillag vagy a mosolygó arc . Dobd el a kenyeret , és választhat a tortilla szolgálni mustárral , alacsony zsírtartalmú vagdalthús , mint a sonka vagy pulyka sajttal ; roll, és szolgálja a jó snack a gyerekek . Hogy a gyerekek nevetnek egy kifordított szendvics a csomagolás ebéd hús és szeletelt sajt körül sesame bot
egészséges édes rágcsálnivalók

Hozzon létre egy banán split alternatíva a feltöltési banán a választott fagyasztott joghurtot ízek és locsolás a müzli vagy a teljes kiőrlésű gabona . Csábítják a gyerekeket az egészséges változata a sziklás út sivatagban zúzás a graham cracker az alacsony zsírtartalmú csokoládé puding és a locsolás is miniatűr mályvacukrot . Design parfé készült réteg alacsony zsírtartalmú vaníliás joghurt , áfonya, mandarin narancs és /vagy eper és müzli , vagy hozzon létre egy hordozható jó snack a gyerekek kitöltésével egy gofri kúp friss gyümölcs , mint például eper, málna, áfonya és tetejét alacsony zsírtartalmú vaníliás joghurtot .