Hogyan lehet tanítani a gyermekeket az élelmiszer-piramis

A megnövekedett előfordulása gyermekkori elhízás és a cukorbetegség , ez annál is inkább fontos, hogy tanítani a gyermekeket az elveit az egészséges táplálkozás . Az egyik legjobb módja ennek az, hogy megtanítsa az élelmiszer-piramis , egy egyszerű vizuális ábrázolása a kiegyensúlyozott étrend . Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma forrásokat , hogy segítse a gyermekek tanítása az élelmiszer-piramis , és ott is számos más módon segít megtanítani a gyerekek az egészséges táplálkozás . Ez az, amire szüksége van
játék konyha, műanyag ételek
Printer
Papír és ceruza

Show More utasítások
Oktatás Food Csoportok Óvodások
1

a fiatal gyerekek megtanulják , hogy melyik élelmiszer-csoport adott típusú élelmiszerek be A fő élelmiszer csoportok az élelmiszer- piramis magvak , zöldségek, gyümölcsök , tejtermékek, hús /fehérje és olaj .
2

Kis egy élelmiszer- csoport ötletroham a gyermek milyen ételek vannak a csoportban . Például , kérdezze meg gyermeke felsorolni annyi gyümölcsöt, amennyit csak tud . Azt is elmagyarázza, mi tesz egy gyümölcs egyedülálló zöldség .
3

Ha Ön vagy gyermeke evés vagy uzsonna, nézd meg az élelmiszereket , és eldönti, milyen típusba sorolt ​​be
4

Kap egy játék konyha a különböző típusú műanyag élelmiszerek. Van egy kis kosár minden típusú ételt , és segít a gyermek sort összes élelmiszer a megfelelő kosarakat.
Tanítása az élelmiszer-piramis
5

Látogasson el a mypyramid . gov /gyerek honlap és nyomtassa ki az egyik élelmiszer-piramis plakátok , amely az életkornak megfelelő a gyermek számára.
6

Magyarázza el gyermekének , hogy a szervezetnek szüksége van különböző mennyiségű minden típusú ételt minden nap. Az élelmiszer-piramis plakát , mint a vizuális támogatást , nézte a mérete minden szelet a piramis.
7

Segítség a gyermek a katalógus az ételt eszik egész nap . Végén a nap , teljes az élelmiszereket minden csoportban , és nézze meg, milyen közel van az ajánlott összeg .
8

Játssz a MyPyramid Blast- Off számítógépes játék ( http://www . mypyramid.gov /gyerek /kids_game.html ) . Ez segít a gyerekeknek a terv kiegyensúlyozott étkezés a nap , hogy töltse ki a kategóriák az élelmiszer-piramis anélkül , hogy túl sok kalóriát .
9

emelni a fizikai aktivitás , és segít a gyermeknek , hogy gondolni szórakoztató módon , úgy, hogy legalább 60 percig legtöbb napján .