Ill hatásai alváshiány Children

Gyerek több kell aludni , mint a felnőttek ; a gyermek test és az agy fejlődik gyors ütemben . A gyermekeknek szükségük van sok alvás éjjel , hogy újjáépítsék az energia raktárak így koncentrálni , és aktív a következő napra. Ha a gyermek hiányzik az alvás okozhat számukra, hogy ingerlékeny és zsémbes , de ez is rossz hatással felé, a testi és lelki egészséghez . Érzelmi problémák

Sok gyermek, aki válnak kialvatlan a végén problémái vannak a szorongás és a depresszió . Az alváshiány is emeli a kortizol stresszhormon . Ez okozhat gyermekek válnak aggódik, szomorú , ingerlékeny, hányingert és nehezen tartja még . Ezek az érzések is, hogy a gyermek továbbra is több alvászavar . A gyermek lehet, hogy sírni gyakrabban , veszítsék el a reményt , félni a dolgok nem félt korábban, és úgy érzi, mintha ő nem tehet semmit, rendben.
Weight problémák

Amikor a gyerekek nem kap elég alvás , esznek többet , és mozgassa kevesebb , ami a testsúly problémák . A tanulmány a Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health megállapította, hogy az alváshiány gyermekek okozhat az elhízás . A tanulmány megállapította, hogy minden extra óra alvás a gyermek kapott , a kockázat csökkent 9 százalékkal . Azt is megállapították, hogy a gyerekek a lehető legkevesebb alvás volt, 92 százalékkal nagyobb valószínűséggel válik elhízott felnőtt , mint társaik, akik aludtak tovább. A túlsúlyos és elhízott gyermekek valószínűleg zsírszövetben nyakukban , korlátozza a levegő áramlását, ami okozhat alvási apnoe és más egészségügyi problémák .
Diabetes

a cukorbetegség egy beteg hatállyal alváshiány a gyermekek . Az American Diabetes Association , " akut teljes alváshiány , vagy akár egy két órás csökkentését alvás éjszakánként egy hétre , összefüggésbe hozható a megnövekedett szintje proinflammatorikus citokinek és alacsony minőségű gyulladás , mely betegségről ismert , hogy hajlamosít az inzulin ellenállás és fejlesztése cukorbetegség. " Elhízás kockázatát az alváshiány is növeli a 2-es típusú cukorbetegség az élet későbbi szakaszában .
Figyelemhiányos hiperaktív zavar

alvás hiánya nyilvánvalóan , hogy a gyermek nem tudja a koncentráló, illetve koncentrálni a nap folyamán , de a tanulmány a University of Michigan és a közzétett Pediatrics Magazine úgy találta, hogy az alvási apnoe , horkolás és más alvászavarok is okozhat, illetve hozzájárulhat a figyelmet hiperaktivitás gyermekeknél. A tanulmány szerint , a kezelés az alvászavar eredményezett fokozott figyelmet a gyermek , és csökkentette a szükséges medicating a gyermek ADHD .