Egészség és a Betegség
Meg kell adnia a gyermek egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás biztosítása fizikai növekedés és a jólét . Azáltal, hogy elkerüli a túl sok cukrot , zsírt és adalékanyagok , akkor csökkenti a valószínűségét később egészséggel kapcsolatos problémák . Tény, hogy az egészséges étrend közvetlen hatással van a fizikai növekedés és a szellemi fejlődését. Gyermekek együnk sok gyümölcsöt és zöldséget , és nagyon kevés a feldolgozott élelmiszerek .
Sport és fizikai aktivitás
gyerekek sok energiát , és szükségük van lehetőség a szabadtéri tevékenységek és próbálja a különböző sportágakban. Gyakorlat segít a gyerekek éget extra kalóriát , fejlesztik és erősítik az izmokat, valamint a koordinációs és többet aludni restfully . Limit televízió és a videojátékok , így a gyerekek nem ül a képernyő előtt órákig egy nap.
Stress
családi stressz is hatással van a fizikai fejlődés a gyermekek . Túlterhelt gyerekek, akik szorongó, rémült , vagy aggódott nem tud jól aludni , vagy túl sokat alszik . Lehet, hogy a fejfájás vagy emésztési problémái vannak , elveszítik az étvágyukat , vagy nem eszik túl sokat , mert így vigasztalni magukat. Próbálja tartani a háztartásban olyan nyugodt , amennyire csak lehetséges . Ha a gyermek nem hangsúlyozta ki túl sok tanórán kívüli tevékenységek , megszüntetése egy vagy kettő.
A fontossága , az öröklődés
Ha van a családban bizonyos betegségek vagy egészségügyi kapcsolatos problémák , mint például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás , mondd el a gyermeket . Hogy a gyermek rendszeres szűrések , hogy biztos , hogy növekszik és fejlődik a normál sebességgel . Vegyük az elővigyázatossági lépéseket, a gyermekorvos javasolja .