Egészség és a Betegség
Egészség

Egészséges Csomagolt Snack gyerekeknek

Első gyerek egészségesen étkezni útközben bizonyítani tudja, nehéz az elfoglalt családok számára. Sok népszerű gyártók gyerekek élelmiszerek már így ízletes és egészséges snack előre adagolt csomagokat , hogy egyszerűen megragad az utat az ajtón . Hogy ezeket a készített ételek , míg végre segít megőrizni az Ön és gyermekei eszik rendesen, és nem teszi tönkre senki diéta. Gabona és teljes kiőrlésű Bars

Gabona márkák a gyermek szereti gyakran müzliszeletek . Ezek egyszerű on- the-go snack akkor fogd közben elindulna az ajtón . Sokan készülnek teljes kiőrlésű gabonák és tele vannak az alapvető tápanyagok és vitaminok a növekvő gyereknek szüksége van . Ezek a sávok általában sokkal ízletes kiegészítve egy kis adag csokoládé vagy más édesítőszer , hogy csökkentse a teljes kiőrlésű íze, így korlátozzák ezek a sávok , hogy egy vagy két adagot naponta.
Popcorn és a chips

Még csomagolt pattogatott kukorica és a burgonya chips lehet egy gyors , egészséges snack útközben . Pattogatott kukorica kevesebb kalóriát , mint a hagyományos mikrohullámú popcorn szerint Alak Fit , és hiányzik belőle a hozzá vajat és a sót a legtöbb csomagolt popcorn tartalmazza . Egészségesebb burgonya chip lehetőségek közé tartozik a márka, amely jelzi, hogy nincs transzzsírok vagy legalább 30 százalékkal kevesebb zsírt , mint a hagyományos burgonya chips . Ezek jellemzően a sült chips , teljes kiőrlésű chips , zöldség chips és a chips nélkül hozzáadott só .
Szárított gyümölcsök

Szárított gyümölcs teszi szerzés a gyermek napi ajánlott adag gyümölcsöt szolgálja a szél. Aszalt szilva , cseresznye, meggy , áfonya , sárgabarack, áfonya és könnyen elérhető előre kimért adagokban a helyi szatócs . Keressétek meg többet a természetes fajtákat , mint a szárított gyümölcsök készül , hozzáadott cukor nélkül . Sok gyerek szeretni aszalt gyümölcsöt biztosít egy édes táplálékot , amely helyettesítheti édességet és szóda , és a gyerekeknek egy egészséges étrend , amikor nincs otthon .
Rice Cakes

Rice sütemények a puffasztott rizs kezelésére , amely hasonlít popcorn préselik egy kerek , süti -szerű alak , és jellemzően alacsony kalóriatartalmú táplálékot útközben . Ezek a sütemények sem maradt sima vagy ízesített különféle aromák . Sok márka eladják sütemények egy adag csomagot , ami a nassolás finom és gyors. Keressétek meg a márka , amely a legkevesebb hozzáadott cukrot , de még mindig egy íz a gyermek élvezheti .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva